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Coupe Faim Naturel

Les coupe-faim naturels peuvent se présenter sous différentes formes, notamment des liquides, des plantes ou des aliments. Ils suppriment votre faim en vous donnant une sensation de satiété sans l’ajout de produits chimiques manufacturés. Il est important de comprendre qu’une gestion efficace de l’appétit est essentielle pour contrôler votre poids, car elle vous aide à manger moins et à éviter de trop manger. Lorsque vous pouvez contrôler la quantité de nourriture que vous mangez, il devient beaucoup plus facile de perdre l’excès de poids et de le maintenir à un niveau sain à long terme. Les coupe-faim naturels peuvent en fait être plus efficaces que ceux fabriqués artificiellement car ils peuvent apporter des bienfaits supplémentaires pour la santé et ont généralement moins d’effets secondaires. Par exemple, certains coupe faim naturel comme le café ou le thé vert peuvent améliorer votre énergie tout en supprimant la faim.

Dans cet article, nous aborderons les méthodes naturelles que vous pouvez utiliser pour supprimer votre appétit et gérer votre poids, ainsi que les risques potentiels et des recommandations précieuses sur la façon de les éviter. En particulier, nous couvrirons des sujets tels que les aliments naturels utiles, les herbes et compléments alimentaires, les changements positifs de mode de vie et les stratégies comportementales qui peuvent s’avérer utiles pour atteindre vos objectifs de gestion du poids.

Comprendre la Faim et l’Appétit

La faim et l’appétit sont étroitement liés, mais ne sont pas interchangeables. La faim représente un besoin physique de nourriture, tandis que l’appétit n’est qu’une envie émotionnelle. La faim est gérée par notre corps grâce à un système complexe d’hormones. Les hormones les plus importantes sont :

  • La ghréline. Également connue sous le nom d’hormone de la faim, elle est produite par l’estomac pour informer le cerveau qu’il faut aller chercher quelque chose à manger.
  • La leptine. Communément appelée hormone de la satiété, elle est sécrétée par les cellules graisseuses et utilisée pour informer le cerveau que nous avons eu assez de nourriture.
  • L’insuline. Elle régule les niveaux de sucre dans le sang et assure la transformation efficace du glucose en énergie dans notre corps.
  • Le peptide YY. Il est libéré par le système digestif après avoir mangé pour réduire l’appétit.
  • La cholécystokinine. Cette hormone est également responsable de la sensation de satiété, informant le cerveau qu’il n’a plus besoin de nourriture.

Il est particulièrement important de comprendre la différence entre la faim psychologique et la faim physiologique. La faim physiologique augmente progressivement avec le temps, elle est précédée de symptômes tels que des gargouillis dans l’estomac et est satisfaite en mangeant des aliments nutritifs. D’autre part, la faim psychologique peut apparaître soudainement, souvent déclenchée par diverses émotions, et crée des envies d’aliments spécifiques (généralement malsains). Apprendre la différence entre ces types de faim peut grandement vous aider à faire des choix alimentaires plus sains et à adopter une alimentation équilibrée.

Aliments Naturels qui Suppriment l’Appétit

Les coupe faim efficace peuvent vous donner une sensation de satiété pendant une période prolongée en supprimant les envies et en contrôlant la faim. Ils agissent en affectant la digestion, les hormones et l’équilibre hydrique du corps. Examinons certains de ces aliments ci-dessous:

Aliments Riches en Fibres

Les fibres ralentissent la digestion et augmentent votre sensation de satiété. Les fibres solubles sont particulièrement efficaces pour réguler les hormones de l’appétit comme le GLP-1 et le PYY.

Meilleures sources:

  • Pois chiches (12,5 g de fibres par tasse)
  • Haricots noirs (18 g de fibres par tasse)
  • Graines de chia (10 g de fibres par once)
  • Avoine (4 g de fibres par tasse)
  • Baies comme les framboises (10 g de fibres par tasse)

Aliments Riches en Protéines

Les protéines sont très rassasiantes car elles contribuent à la libération d’hormones qui suppriment la faim comme le PYY. Elles peuvent également stabiliser votre glycémie et prévenir les fringales.

Meilleures sources:

  • Œufs (6 g de protéines par œuf)
  • Yaourt grec (teneur élevée en protéines)
  • Quinoa (8 g de protéines par tasse)
  • Lentilles (9 g de protéines par ½ tasse)
  • Noix comme les amandes (6 g de protéines par once)

Graisses Saines

Les graisses saines sont digérées très lentement, ce processus aide à augmenter votre satiété en stimulant les hormones intestinales comme la CCK et le GLP-1. Elles jouent également un rôle important dans le maintien d’une glycémie saine.

Meilleures sources:

  • Avocats (riches en graisses monoinsaturées)
  • Huile d’olive
  • Noix
  • Graines
  • Poissons gras comme le saumon

Aliments peu Caloriques Coupe-Faim

Les aliments qui contiennent beaucoup d’eau sont utiles pour améliorer votre niveau d’hydratation, ce qui joue un rôle important pour vous aider à distinguer entre les signaux de soif et de faim. Vous pouvez également envisager de boire de l’eau avant les repas pour remplir votre estomac et réduire l’apport calorique.

Meilleures sources:

  • Céleri (95% d’eau)
  • Laitue iceberg (96% d’eau)
  • Concombres
  • Radis
  • Pastèque

Herbes et Compléments Naturels pour la Suppression de l’Appétit

Les coupe faim puissant sont des substances qui peuvent améliorer votre sensation de satiété et réduire votre envie de manger. Ainsi, ils peuvent grandement vous aider à gérer votre poids. Les coupe-faim puissant peuvent être trouvés dans une variété d’herbes et de compléments. Jetons un rapide coup d’œil à certains d’entre eux:

Herbe/complément

Effet principal

Fenugrec

Ralentit la digestion

Gingembre

Réduit les envies alimentaires
Extrait de thé vert

Stimule le métabolisme

Garcinia cambogia

Stimule le métabolisme
Poivre de Cayenne

Réduit la faim

Glucomannane

Crée une sensation de satiété
5-HTP

Réduit les envies

Vinaigre de cidre

Régule la glycémie
Picolinate de chrome

Réduit la glycémie

Nous voulons également souligner que bien que ces substances naturelles puissent supprimer votre appétit, elles doivent être prises dans le cadre d’une alimentation globalement équilibrée et d’un mode de vie sain. Vous devriez également consulter votre médecin avant de commencer tout régime de compléments.

Stratégies de Mode de Vie et Comportementales pour Supprimer Naturellement l’Appétit

Le meilleur coupe faim peut maîtriser votre faim et réguler votre alimentation sans l’utilisation de médicaments. Vous pouvez voir ci-dessous quelques stratégies de mode de vie et comportementales que vous pouvez utiliser pour supprimer votre appétit de manière naturelle :

Alimentation Consciente

L’alimentation consciente implique de prêter attention à votre nourriture et à vos habitudes alimentaires. Cette pratique peut vous aider à :

  • Manger plus lentement et reconnaître quand vous êtes rassasié
  • Réduire les distractions pendant les repas (comme regarder la télévision ou utiliser votre téléphone)
  • Apprécier davantage votre nourriture et vous sentir satisfait avec de plus petites portions

Hydratation Adéquate

Rester hydraté est crucial pour le contrôle de l’appétit :

  • Buvez un verre d’eau avant les repas pour vous aider à vous sentir plus rassasié
  • Essayez les tisanes ou l’eau infusée pour avoir du goût sans calories ajoutées

Dormir Suffisamment

Le sommeil joue un rôle important dans la régulation des hormones de la faim dans votre corps

  • Ne pas dormir suffisamment augmente le niveau de ghréline et diminue les niveaux de leptine
  • Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit et établissez un horaire de sommeil cohérent

Gérer les Niveaux de Stress

Le stress peut affecter votre appétit et vos envies :

  • Des niveaux élevés de stress augmentent le cortisol, ce qui peut conduire à trop manger
  • Essayez des techniques de gestion du stress comme la méditation, la respiration profonde ou l’exercice

Exercice et Activité Physique

L’exercice régulier peut vous aider à réguler les hormones de l’appétit :

  • Visez au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine
  • L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l’entraînement en force sont particulièrement efficaces pour le contrôle de l’appétit

Risques Potentiels et Précautions

Les coupe-faim naturel peuvent être utiles pour gérer le poids. Cependant, vous devez toujours les utiliser avec prudence en raison des risques potentiels impliqués. En particulier, leur utilisation excessive peut entraîner divers effets secondaires. Les plus courants incluent des problèmes digestifs comme des ballonnements, des gaz et un léger inconfort stomacal. Vous pouvez également souffrir de carences nutritionnelles si vous ne mangez pas suffisamment d’aliments nutritifs.

Avant d’utiliser tout complément, vous devriez consulter un médecin qui pourra vous donner des conseils détaillés sur leur consommation sûre et les interactions potentielles avec les médicaments. Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de santé chroniques ou prenez régulièrement certains médicaments. Nous voulons également vous mettre en garde contre les relations malsaines avec la nourriture. Si vous vous retrouvez continuellement à diminuer vos portions de nourriture ou à endurer une faim extrême, vous devriez reconsidérer votre attitude envers la nourriture et de préférence consulter un spécialiste de la santé. Et rappelez-vous, les aliment coupe faim doivent être utilisés en combinaison avec une alimentation équilibrée et un mode de vie sain pour éviter les carences nutritionnelles.

Q&R

Quels Sont Quelques Exemples de Coupe Faim?

Voici quelques exemples de coupe-faim :

  1. Thé vert
  2. Fenugrec
  3. Glucomannane (un type de fibre)
  4. Aliments riches en protéines (par exemple, œufs, viandes maigres, poisson)
  5. Aliments riches en fibres (par exemple, légumes, céréales complètes, légumineuses)
  6. Eau

Comment Fonctionnent les Coupe Faim Naturel Efficace?

Les coupe faim naturel efficace fonctionnent de diverses manières :

  • En ralentissant la digestion pour vous faire sentir rassasié plus longtemps
  • En équilibrant les niveaux de sucre dans le sang pour réduire les envies
  • En influençant les hormones qui contrôlent la faim
  • En fournissant du volume dans l’estomac pour créer une sensation de satiété
  • En augmentant l’apport en eau pour réduire les sensations de faim

Les Coupe-Faim Sont-Ils Sûrs?

Généralement, vous pouvez consommer des compléments naturels en quantités modérées en toute sécurité. Nous vous conseillons néanmoins fortement de consulter un médecin avant d’utiliser tout complément alimentaire, surtout si vous avez des conditions préexistantes ou prenez régulièrement des médicaments.

Combien de Temps Faut-Il Pour Que les Aliments Coupe Faim Agissent?

L’efficacité des aliments coupe faim dépend à la fois de l’individu et de la méthode utilisée. Par exemple, vous pouvez vous attendre à des effets immédiats en buvant de l’eau avant vos repas. D’autres, comme manger plus de fibres ou inclure certaines herbes dans votre alimentation, peuvent prendre entre plusieurs jours et plusieurs semaines pour supprimer significativement votre appétit.

Conclusion: Meilleur Coup Faim Naturel

Comme vous venez de l’apprendre, les coupe-faim maison offrent un excellent moyen de contrôler votre faim et de gérer votre poids. Vous pouvez atteindre plus facilement la sensation de satiété en mangeant des repas riches en fibres, en protéines maigres et en graisses saines ou en consommant des herbes comme le thé vert et le maté. Cependant, vous devriez toujours adopter une approche complexe de la suppression de l’appétit, en vous concentrant sur vos résultats de santé globaux plutôt que sur des solutions rapides. Suivre un mode de vie globalement sain qui inclut une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et une gestion efficace du stress peut conduire à des résultats significativement meilleurs à long terme en termes de poids et de santé. Rappelez-vous, un changement durable est la clé d’une relation saine avec la nourriture et d’une qualité de vie élevée.

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Augmenter sa Testostérone

La testostérone est une hormone humaine importante qui soutient des fonctions corporelles essentielles, en particulier chez les hommes. La testostérone joue notamment un rôle majeur dans la croissance musculaire, le renforcement des os, la régulation de l’humeur et la santé sexuelle. Chez les hommes, elle diminue naturellement avec l’âge, ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes médicaux et affecter négativement le bien-être général. Maintenir des niveaux sains de testostérone est essentiel pour un fonctionnement physique et mental optimal. Bien qu’il existe certaines procédures médicales qui peuvent aider, de nombreuses personnes préfèrent augmenter leur niveau de testostérone de manière naturelle.

Dans cet article, nous aborderons les changements de mode de vie, les habitudes alimentaires et les exercices qui peuvent augmenter sa testostérone, servant d’alternative valable à l’hormonothérapie substitutive. Avec une compréhension suffisante de ces méthodes, vous pouvez prendre des mesures proactives pour soutenir la production naturelle de testostérone dans votre corps et améliorer considérablement votre santé globale et votre qualité de vie.

Comprendre la Testostérone: A Quoi Sert la Testostérone?

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine qui joue un rôle important dans le maintien de la santé masculine. Elle est impliquée dans la croissance des tissus reproducteurs, l’induction des caractères sexuels secondaires tels que l’augmentation de la masse musculaire et osseuse, et la gestion de la croissance des poils corporels. La testostérone homme affecte la santé physique, mentale et sexuelle en influençant la libido, la fonction érectile, la force musculaire, la densité osseuse, l’humeur et les capacités cognitives. Les niveaux normaux de testostérone varient selon l’âge, comme le montre le tableau suivant:

Tranche d’âge

Taux testosterone homme ng/ml
18-49

8.7-29.0

50+

6.7-25.7

Causes Possibles d’une Faible Testostérone

  1. Vieillissement naturel
  2. Facteurs liés au mode de vie tels que le stress chronique, une alimentation déséquilibrée et une faible activité physique
  3. Conditions médicales comme l’obésité et le diabète
  4. Prise régulière de certains médicaments

Signes d’un Manque de Testostérone chez l’Homme

Les signes de faibles niveaux de testostérone peuvent inclure une baisse de la libido, des dysfonctionnements érectiles, une fatigue excessive, une diminution de la masse corporelle, une augmentation de la graisse corporelle, des changements d’humeur soudains et des problèmes cognitifs. Si vous remarquez ces signes, vous devez consulter un médecin dès que possible. Un spécialiste médical sera en mesure de poser un diagnostic approprié et de déterminer si vous avez besoin d’un traitement quelconque.

Moyens Naturels d’Augmenter Testostérone

La testostérone est une hormone corporelle essentielle, en particulier pour les hommes. Malheureusement, le taux de testostérone dans votre corps diminue naturellement avec l’âge, mais il existe des moyens naturels pour résoudre ce problème. Nous vous recommandons d’envisager les méthodes suivantes :

Changements de Mode de Vie

  1. Faites régulièrement de l’exercice: Vous devez vous concentrer sur l’entraînement en force et les exercices par intervalles à haute intensité (HIIT) plutôt que sur le cardio. Ces types d’entraînement peuvent considérablement booster sa testostérone.
  2. Dormez suffisamment: Essayez de dormir au moins 7 à 9 heures chaque nuit. Un sommeil sain est la clé pour assurer une production hormonale efficace.
  3. Gérez le stress: Vous pouvez essayer la méditation ou d’autres techniques de relaxation pour diminuer vos niveaux de stress quotidien. C’est aussi une bonne idée de maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

Ajustements Alimentaires

  1. Vous devez manger plus d’aliments riches en zinc, en vitamine D et en magnésium. Ces micronutriments sont importants pour une bonne production de testostérone.
  2. Évitez les boissons sucrées et les aliments transformés. La consommation excessive de ces produits peut considérablement réduire votre niveau de testostérone.
  3. Incluez dans votre alimentation des aliments qui favorisent la production de testostérone. Nous en inclurons certains dans une liste ci-dessous.

Top 10 des Aliments pour Booster Testostérone vs. Aliments à Éviter

Aliments pour augmenter la testostérone Aliments à éviter
Poissons gras (saumon, thon)

Alcool

Œufs

Pain et pâtisseries
Noix (amandes, noix du Brésil)

Desserts sucrés

Huîtres

Plats préparés
Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé)

Produits à base de soja

Avocats

Graisses trans
Grenades

Glucides raffinés

Gingembre

Menthe
Ail

Racine de réglisse

Huile d’olive extra vierge

Boissons sucrées

Conseil

En apportant ces ajustements à votre mode de vie et à votre alimentation, vous pouvez augmenter la production de testostérone par votre corps. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin avant d’apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire et à votre plan d’exercice. Il est également possible d’améliorer naturellement vos niveaux de testostérone en utilisant divers compléments alimentaires. Examinons certaines des meilleures options, ainsi que des conseils pour choisir une option optimale pour vous personnellement.

Compléments pour Soutenir la Testostérone

Les compléments naturels peuvent aider à augmenter votre niveau de testostérone, ce qui joue un rôle important dans l’amélioration de la croissance musculaire, de l’énergie et du bien-être général. Voici quelques-uns d’entre eux:

  • TestoUltra: Un mélange d’herbes qui agit pour améliorer votre niveau de testostérone, votre endurance et votre vitalité.
  • Prime Male: Une option parfaite pour la testostérone homme 50 ans + en raison de sa formule spéciale.
  • TestoFuel: Populaire parmi les culturistes et les athlètes en raison de son potentiel de construction musculaire.
  • ZMA: Une combinaison de magnésium, de vitamine B6 et de zinc spécialement conçue pour stimuler la production de testostérone par votre corps.
  • Tribulus Terrestris: Ce produit est largement disponible en France, il est particulièrement bon pour maintenir l’équilibre hormonal.

Choisir un Complément de Qualité

Lors de la sélection d’un booster de testostérone en pharmacie, vous devez analyser attentivement le coût, l’efficacité et les ingrédients de chaque option. Examinons la comparaison des produits mentionnés ci-dessus.

Complément  Ingrédients clés Efficacité  Prix
TestoUltra Tongkat ali, palmier nain Modérée

Modéré

Prime Male

Acide D-aspartique, bore Élevée Élevé
TestoFuel Acide D-aspartique, extrait d’huître Élevée

Modéré

ZMA

Zinc, magnésium, vitamine B6 Modérée Modéré
Tribulus Terrestris Extrait de tribulus Faible à modérée

Relativement bas

Habitudes à Éviter

Améliorer votre testostérone consiste à éviter les habitudes nocives, à gérer les facteurs environnementaux, à adopter des modes de vie sains et à éviter les erreurs alimentaires. Pour augmenter naturellement votre testostérone, il est impératif que vous évitiez la consommation excessive d’alcool, le tabagisme et l’usage de drogues. Les facteurs qui peuvent avoir un impact négatif sur vos niveaux de testostérone incluent la pollution et l’exposition aux produits chimiques et aux radiations de certains appareils électroniques. Le mode de vie est également impliqué : obtenir une quantité saine de sommeil, gérer efficacement le stress et maintenir un indice de masse corporelle sain grâce à l’exercice jouent un rôle important dans le maintien d’un bon niveau de testostérone. Vous devez également vous rappeler d’éviter les erreurs alimentaires les plus courantes, notamment :

  • Consommer trop de sucre, en particulier dans les boissons sucrées.
  • Manger des quantités excessives d’aliments transformés et de graisses trans.
  • Consommer trop de produits laitiers, en particulier non biologiques.
  • Dépendre fortement des produits à base de soja.
  • Consommer trop d’alcool.
  • Manger beaucoup de glucides raffinés comme le pain blanc et les pâtisseries.

Vous devez toujours rester attentif à ces facteurs et faire des choix de mode de vie éclairés et sains. De tels efforts aideront votre corps à produire sa propre testostérone et à maintenir l’équilibre hormonal.

Interventions Médicales

Si vous avez essayé d’augmenter naturellement votre testostérone, mais que son niveau reste bas et que vous continuez à ressentir des symptômes connexes qui affectent négativement votre qualité de vie, il est probablement temps de consulter un spécialiste médical. Des traitements spéciaux tels que la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) peuvent restaurer votre testostérone à des niveaux normaux. La TRT existe sous différentes formes, notamment les gels, les patchs, les injections et les pellets. Elle peut avoir un impact positif sur votre énergie, votre humeur, votre masse corporelle et vos capacités sexuelles. Cependant, nous vous conseillons de vous familiariser avec ses avantages et ses risques potentiels avant de commencer ce traitement.

Avantages de la TRT:

  • Augmentation de l’énergie et de la vitalité
  • Amélioration de l’humeur et réduction des symptômes de dépression
  • Amélioration de la masse musculaire et de la force
  • Meilleure densité osseuse
  • Amélioration de la fonction sexuelle et de la libido

Risques potentiels de la TRT:

  • Problèmes de fertilité possibles
  • Problèmes de peau comme l’acné
  • Augmentation du nombre de globules rouges
  • Préoccupations concernant la santé de la prostate
  • Risques cardiovasculaires potentiels (bien que des études récentes montrent des résultats mitigés)

Vous devez vous rappeler que la TRT est une procédure médicale, c’est pourquoi elle doit être prise au sérieux et soigneusement surveillée par un spécialiste médical. Ce n’est pas non plus une pilule magique qui peut produire des résultats immédiats, mais plutôt un engagement à long terme avec une variété d’effets secondaires potentiels qui ne convient pas à tout le monde. C’est pourquoi nous vous conseillons encore une fois fortement de consulter un spécialiste médical si vous envisagez de recourir à la TRT.

Mythes et Idées Fausses

De nombreuses personnes ont diverses idées fausses sur la testostérone. Examinons rapidement ces croyances et déterminons si elles ont un fondement solide.

Mythes Courants sur l’Augmentation de la Testostérone

  1. Mythe: Une testostérone élevée contribue aux comportements agressifs.
    Vérité: Bien que la testostérone puisse certainement influencer votre comportement, ses effets sont extrêmement complexes. Il est également important de réaliser que les gens ont la capacité de contrôler leurs comportements et assument l’entière responsabilité de leurs décisions et actions.
  2. Mythe: Des niveaux plus élevés de testostérone améliorent automatiquement les performances athlétiques.
    Vérité: La relation entre la testostérone et le succès sportif est complexe, et des niveaux normaux de testostérone n’ont rien à voir avec l’amélioration des performances. Pour obtenir des résultats significatifs, vous devez toujours vous engager dans un entraînement régulier et rigoureux.
  3. Mythe: La prise de testostérone améliore la fertilité.
    Vérité: Les suppléments de testostérone peuvent en réalité diminuer la production de sperme et entraîner une infertilité masculine. C’est pourquoi vous devez surveiller attentivement vos niveaux de testostérone en permanence.

Q&R

Quels Aliments Peuvent Naturellement Augmenter la Testostérone?

  • Protéines maigres (poulet, poisson, œufs)
  • Graisses saines (avocats, noix, huile d’olive)
  • Aliments riches en zinc (huîtres, bœuf, graines de citrouille)
  • Sources de vitamine D (poissons gras, jaunes d’œufs)
  • Légumes crucifères (brocoli, chou-fleur)
  • Grenades et gingembre

Comment l’Exercice Affecte-t-Il les Niveaux de Testostérone

L’exercice, l’entraînement en force et l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) peuvent grandement augmenter votre production de testostérone. Des exercices de musculation tels que les squats et les développés couchés ont tendance à être particulièrement efficaces car ils ciblent de grands groupes musculaires. Nous devrions également mentionner que l’exercice non seulement stimule votre production de testostérone, mais aide également à maintenir une masse corporelle saine et un équilibre hormonal.

Le Sommeil Peut-Il Affecter les Niveaux de Testostérone?

Oui, le sommeil joue un rôle important dans le maintien de niveaux de testostérone appropriés. La testostérone se libère principalement pendant le sommeil, et un sommeil insuffisant (moins de 7-8 heures) peut réduire vos niveaux de testostérone jusqu’à 15 % le jour suivant. Un sommeil sain constant est une nécessité absolue pour maintenir des niveaux de testostérone sains.

Existe-t-Il des Suppléments Naturels qui Peuvent Augmenter la Testostérone ?

En effet, il existe certains suppléments naturels qui peuvent aider à stimuler votre production de testostérone :

  • Zinc
  • Vitamine D
  • Ashwagandha
  • Acide D-aspartique

Cependant, vous devez consulter un spécialiste médical avant de commencer à prendre des suppléments. Il est nécessaire à la fois de protéger votre santé et d’obtenir de meilleurs résultats.

Comment le Stress Affecte-t-Il les Niveaux de Testostérone?

Le stress chronique peut réduire sévèrement les niveaux de testostérone. Sous stress, votre corps libère du cortisol, également connu sous le nom d’hormone du stress. En quantités excessives, il peut interférer avec la production de testostérone. Se détendre, faire de l’exercice et bien dormir peuvent vous aider à réduire le stress et à restaurer votre niveau de testostérone.

Conclusion

Comme vous le savez maintenant, il est possible d’augmenter votre production de testostérone de manière naturelle en utilisant un certain nombre d’ajustements de mode de vie différents. En particulier, ces changements impliquent l’adoption d’un régime alimentaire équilibré riche en protéines, en graisses saines et en zinc, la pratique d’un entraînement en force et de HIIT, la gestion du stress, l’obtention d’une quantité saine de sommeil et la prise de suppléments naturels. Il est également important pour vous de commencer à prioriser votre santé et votre bien-être général car le niveau de testostérone ne représente qu’une fraction d’un système hormonal complexe qui existe dans votre corps. Si vous avez des inquiétudes concernant votre niveau de testostérone ou si vous ressentez des symptômes de carence en testostérone, vous devez consulter un spécialiste médical qui pourra vous fournir des conseils personnalisés et un traitement, si nécessaire. N’oubliez pas que la testostérone femme et la testostérone homme ont des rôles différents, et que le testo boost n’est pas toujours la solution.

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PhenQ Avis: Le Meilleur Produit de Gestion du Poids

PhenQ est l’un des compléments alimentaires pour la perte de poids les plus populaires qui fait sensation en 2024 et 2025. Avec nos modes de vie de plus en plus sédentaires et des régimes alimentaires riches en aliments transformés, il devient de plus en plus difficile pour la plupart d’entre nous de maintenir un poids santé. C’est là que PhenQ intervient.

Ce produit agit sur plusieurs aspects de la perte de poids : il brûle les graisses, empêche leur accumulation, réduit la sensation de faim, booste l’énergie et améliore l’humeur. Contrairement à la plupart des autres compléments alimentaires, Phen Q combine de nombreux avantages dans une seule pilule, simplifiant ainsi grandement le choix pour toute personne souhaitant perdre du poids.

Cependant, il est important de rappeler qu’il n’existe pas de solution miracle pour perdre du poids. Néanmoins, PhenQ est conçu pour améliorer la gestion de votre poids, en particulier lorsqu’il est combiné à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.

phenq avis produit

Le Défi du Surpoids

Il devient de plus en plus difficile de maintenir un poids santé dans la société moderne. Les gens sont plus susceptibles de prendre du poids en raison de:

  1. Mode de vie sédentaire: L’inactivité physique et le fait de rester assis pendant de longues heures entraînent souvent une prise de poids.
  2. Mauvaise alimentation: Une alimentation composée de produits transformés, de boissons sucrées et de grandes portions entraîne une consommation excessive de calories.
  3. Génétique: Malheureusement, certaines personnes ont simplement une prédisposition génétique à l’obésité.

Risques pour la Santé Liés à l’Obésité

Nous devons souligner que l’excès de poids peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment les suivants :

  1. Maladies cardiovasculaires : L’obésité vous expose au risque de problèmes cardiovasculaires.
  2. Diabète : Le surpoids est fortement lié au diabète de type 2.
  3. Hypertension artérielle : En général, le surpoids conduit à une pression artérielle élevée.

Impact sur l’Estime de Soi

Nous devons également vous avertir que l’obésité peut avoir un impact significatif sur votre bien-être mental, entraînant:

  1. Baisse de l’estime de soi: Elle a tendance à réduire considérablement la confiance en soi.
  2. Anxiété sociale: Vous pourriez commencer à vous sentir mal à l’aise lors de divers rassemblements sociaux.
  3. Dépression: L’obésité peut accroître votre vulnérabilité à la dépression.

Qu’est-ce que PhenQ?

Caractéristiques Clés et Avantages

PhenQ offre une gamme d’avantages pour vous aider dans le processus de perte de poids:

  • Brûle les graisses en stimulant le métabolisme
  • Prévient l’accumulation de graisses
  • Réduit l’appétit et les envies alimentaires
  • Augmente les niveaux d’énergie
  • Favorise l’équilibre de l’humeur

Aperçu Général

PhenQ est un produit naturel de gestion du poids qui agit sur cinq aspects différents de la santé métabolique. Il est composé d’ingrédients soutenus par la science qui peuvent vous aider efficacement à perdre du poids sans nécessiter de modifications drastiques de votre régime alimentaire.

Avantages et Inconvénients de PhenQ

Avantages:

  • Traite plusieurs aspects de la perte de poids
  • Fabriqué avec des ingrédients naturels
  • Produit dans des installations approuvées par les normes GMP
  • Accompagné d’une garantie de remboursement

Inconvénients:

  • Contient de la caféine, à laquelle certaines personnes sont sensibles
  • Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre

Comment PhenQ Accélère les Résultats de Perte de Poids

PhenQ accélère la perte de poids grâce à l’intégration de plusieurs approches efficaces. Il stimule le métabolisme, ce qui amène le corps à brûler plus de calories, même au repos. Le produit supprime également l’appétit, vous permettant de manger moins plus facilement.

Gestion à Long Terme du Poids avec PhenQ

PhenQ facilite une gestion durable du poids en vous aidant non seulement à perdre du poids, mais aussi en empêchant l’accumulation future de graisses. De cette façon, il vous aide à maintenir un poids santé sur le long terme.

Comment Fonctionne PhenQ

  • Suppression de l’appétit. PhenQ agit grâce à des ingrédients tels que le cactus nopal et le picolinate de chrome qui réduisent l’appétit et procurent une sensation de satiété.
  • Brûlage des graisses. Le complément contient des ingrédients thermogéniques comme le Capsimax Powder qui augmentent la température corporelle, entraînant une combustion supplémentaire des calories.
  • Augmentation des niveaux d’énergie. PhenQ améliore les niveaux d’énergie grâce à la caféine, vous rendant actif et motivé tout au long de votre parcours de perte de poids.

Ingrédients de PhenQ. PhenQ Est-Il Efficace ?

  • α-Lacys Reset: Cet ingrédient a été médicalement prouvé pour provoquer une perte de poids et une réduction de la graisse dans de nombreuses études.
  • Poudre de Capsimax: Dérivé des piments, il augmente la thermogenèse, ce qui permet à votre organisme de brûler davantage de calories et de graisses.
  • Picolinate de chrome: Un minéral essentiel qui réduit les envies de sucre et d’aliments contenant des glucides en améliorant la sensibilité à l’insuline.
  • Caféine: Un stimulant très courant qui augmente votre énergie, votre concentration et votre thermogenèse. Elle favorise également la combustion des graisses et réduit la fatigue.
  • Nopal Cactus: Riche en fibres, il vous donne une sensation de satiété plus longue et ralentit l’absorption des graisses dans le corps.
  • L-Carnitine Fumarate: Cet acide aminé permet au corps d’utiliser les graisses stockées comme source d’énergie en les brûlant. Il aide également à lutter contre la fatigue liée aux régimes.
  • Vitamines B: Essentielles à la production d’énergie et au processus métabolique, ces vitamines vous aident à combattre la fatigue associée à un régime.

Tous ces ingrédients réunis améliorent votre métabolisme, suppriment l’appétit, augmentent l’énergie et favorisent la combustion des graisses. Par conséquent, vous devriez considérer PhenQ comme un supplément de contrôle du poids complexe et efficace.

Comment Utiliser PhenQ

Vous devez prendre deux pilules de régime PhenQ par jour, une avec le petit-déjeuner et une avec le déjeuner. Il est préférable de les prendre tôt dans la journée pour éviter les troubles du sommeil.

Un Guide Étape par Étape pour une Utilisation Optimale

  • Prenez la première pilule avec le petit-déjeuner.
  • Prenez la deuxième pilule avec le déjeuner.
  • Évitez de prendre PhenQ après 15h.
  • Soyez constant dans votre prise quotidienne (vous devez prendre les pilules à la même heure chaque jour pour de meilleurs résultats).
  • Combinez PhenQ avec un régime alimentaire équilibré et de l’exercice.

Dosage

Dosage La posologie recommandée est de deux pilules de PhenQ par jour. Il est important de ne pas dépasser cette quantité, car cela n’entraînera pas de meilleurs résultats. Cela pourrait même provoquer des effets secondaires.

Fréquence d’Utilisation

Fréquence d’utilisation PhenQ peut être pris quotidiennement pendant le temps que vous souhaitez pour perdre du poids. Une fois que vous avez atteint votre poids souhaité, vous pouvez continuer à prendre PhenQ pour maintenir les résultats ou vous pouvez arrêter de l’utiliser. Si vous prenez du poids après avoir arrêté d’utiliser le produit, il est sûr de recommencer à prendre PhenQ.

Recommandations Supplémentaires sur l’Utilisation de PhenQ

Voici quelques recommandations à suivre pour améliorer l’efficacité de PhenQ et atteindre vos objectifs de gestion du poids plus rapidement. Vous devez également noter que bien que PhenQ puisse vous aider à perdre du poids, il doit être complété par un mode de vie sain. L’utilisation du produit seule ne vous permettra pas d’atteindre vos objectifs de manière efficace.

Faites des Choix Alimentaires Éclairés

  • Suivez un régime équilibré en parallèle de l’utilisation de PhenQ
  • Envisagez d’incorporer des repas faibles en glucides pour compléter les effets du supplément

Adaptez les Entraînements à Vos Préférences Individuelles

  • Pratiquez régulièrement une activité physique pour améliorer les résultats de perte de poids
  • Choisissez des exercices que vous appréciez pour maintenir la constance

Consultez un Médecin pour des Préoccupations de Santé

  • Vous devriez toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme de supplémentation
  • Discutez de toute condition de santé préexistante ou de médicaments susceptibles d’interagir avec PhenQ

PhenQ Effets Secondaires et Sécurité. PhenQ Est-Il Sûr?

Dans l’ensemble, PhenQ est un supplément de perte de poids sûr, mais il peut encore provoquer quelques effets secondaires légers dans de rares cas. La plupart des personnes qui utilisent le supplément ne souffrent d’aucun effet négatif, mais il est tout de même important de connaître les effets secondaires potentiels de PhenQ. Ils comprennent:

  • ouche sèche
  • Insomnie ou problèmes de sommeil
  • Problèmes digestifs
  • Augmentation des niveaux d’énergie
  • Légère élévation du rythme cardiaque
  • Nervosité (en particulier chez les personnes sensibles à la caféine)

Minimiser les Effets Secondaires de PhenQ

To reduce the risk of side effects when taking PhenQ:

  1. Commencez avec une dose plus faible et augmentez progressivement
  2. Prenez le supplément plus tôt dans la journée pour éviter les problèmes de sommeil
  3. Restez hydraté pour prévenir la bouche sèche
  4. Minimisez la consommation de caféine pendant l’utilisation de PhenQ
  5. Suivez un régime alimentaire équilibré et faites de l’exercice régulièrement

Pourquoi Consulter un Médecin avant d’Utiliser PhenQ

Nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé avant de prendre PhenQ, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants, si vous êtes enceinte, si vous y allez, si vous avez moins de 18 ans, ou si vous prenez des médicaments régulièrement. Le médecin pourra vous dire si vous pouvez utiliser PhenQ et vous fournir des conseils personnalisés sur son utilisation.

Détails d’Achat de PhenQ

PhenQ Prix et Garantie de Remboursement

PhenQ est très abordable, offrant une valeur ajoutée aux clients grâce à des réductions et des garanties. Une bouteille de PhenQ contient 60 pilules, suffisantes pour un mois, et coûte environ 69,99 $. Les achats en gros bénéficient de réductions importantes. Par exemple:

  • Achetez 2 bouteilles, obtenez 1 gratuite : Ce forfait coûte 139,99 $, vous offrant un approvisionnement pour trois mois.
  • Achetez 3 bouteilles, obtenez 2 gratuites : Cette option coûte 209,99 $ et inclut cinq mois de pilules.

Ces forfaits réduisent le coût quotidien à seulement 1,26 $, ce qui les rend particulièrement adaptés à une utilisation à long terme. PhenQ offre également une garantie de remboursement de 60 jours pour vous permettre d’essayer le produit sans risque. Vous pouvez retourner les bouteilles vides ou non ouvertes dans les 67 jours suivant la réception de votre commande pour un remboursement complet (hors frais de port) si vous n’êtes pas satisfait.

Où Pouvez-Vous Acheter PhenQ?

Vous devriez acheter PhenQ sur le site officiel pour vous assurer d’obtenir le produit original et non une imitation. Il est également possible d’acheter du PhenQ sur Amazon ou eBay. De plus, vous bénéficiez de la livraison gratuite dans le monde entier sans limite de quantité pour vos achats sur le site officiel. Vous pouvez également utiliser des options de paiement sécurisées telles que Visa, MasterCard, American Express et Skrill.

Réductions et Livraison

PhenQ offre d’excellentes réductions multi-achats et des bonus:

  • Livraison gratuite sur toutes les commandes.
  • Guides bonus gratuits avec chaque achat, y compris des plans nutritionnels et des conseils d’entraînement.
  • Options d’abonnement pour leurs shakes de remplacement de repas avec jusqu’à 20 % de réduction.
  • En achetant directement sur le site officiel, vous bénéficiez de ces économies et garanties, assurant une expérience d’achat sécurisée et satisfaisante.

Avis Réels de Clients sur PhenQ

phenq avis client

Cette cliente utilise PhenQ depuis longtemps. Elle vante son efficacité et affirme que c’est le meilleur supplément pour la perte de poids sur le marché.

avis phenq

La cliente loue les qualités de perte de poids de PhenQ, mais rappelle à tout le monde de ne pas l’utiliser le soir pour éviter des problèmes de sommeil.

avis client phenq

Malheureusement, PhenQ n’a pas pu aider cette cliente à perdre du poids. Cependant, la société a remboursé intégralement les 3 bouteilles utilisées.

Produits Supplémentaires PhenQ

Nous tenons à souligner que PhenQ, un supplément populaire pour la perte de poids, a récemment lancé deux nouveaux produits dans sa gamme, à savoir PhenQ PM et PhenQ Meal Shake. Les deux aident à la perte de poids, mais de manière différente. Ils offrent un soutien complet à toute personne suivant un plan de régime. Bien sûr, comme pour tous les suppléments, il est nécessaire de consulter votre médecin au préalable.

PhenQ PM

PhenQ PM est un supplément de perte de graisse nocturne qui favorise une réduction saine du poids pendant votre sommeil. Contrairement à sa version diurne, il est sans caféine et favorise la perte de poids ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil grâce à l’utilisation d’ingrédients naturels. Les principaux avantages de PhenQ PM comprennent:

  • Stimule la thermogenèse pour augmenter votre métabolisme et brûler les graisses
  • Aide à éliminer l’excès de cortisol (hormone du stress)
  • Réduit votre appétit en favorisant un sommeil profond
  • Sans allergènes ni stimulants courants
  • Garantie de remboursement de 60 jours

PhenQ Meal Shake

PhenQ Meal Shake est un repas pratique avec un profil nutritionnel bien équilibré, destiné à ceux qui cherchent à maintenir leur poids sous contrôle. Vous pouvez voir les principaux avantages de ce produit ci-dessous :

  • Pratique et gain de temps pour les modes de vie occupés
  • Soutient la gestion du poids en contrôlant votre apport calorique
  • Vous fournit un niveau d’énergie soutenu tout au long de la journée
  • Riche en vitamines et minéraux essentiels

PhenQ Meal Shake contient des composants actifs tels que KSM-66® Ashwagandha et Protéine de Pois. Ils suppriment votre appétit tout en améliorant la digestion. La formule du produit est conçue pour vous maintenir rassasié et satisfait. Ces effets vous aideront à perdre du poids sans réduire votre qualité de vie globale.

Comparaison de PhenQ et Phengold

Actuellement, les deux compléments alimentaires les plus populaires utilisés par les gens pour atteindre leurs objectifs de gestion du poids sont PhenQ et Phengold. Nous allons comparer ces produits afin que vous puissiez voir leurs différences et similitudes. Cette comparaison sera présentée sous forme de tableau pour faciliter la compréhension. Ce tableau devrait également vous permettre de prendre une décision d’achat éclairée concernant les compléments de perte de poids. Nous vous fournirons une image claire de ce que PhenQ et Phengold ont à offrir en identifiant les principales différences et similitudes entre ces deux compléments. Vous pouvez consulter cette comparaison dans le tableau ci-dessous:

Caractéristique PhenQ Phengold
Ingrédients clés Alpha-Lacys Reset, poudre de Capsimax, carbonate de calcium, picolinate de chrome, caféine, cactus nopal, L-carnitine fumarate Thé vert, vitamine B6, L-théanine, L-tyrosine, poivre de cayenne
Concentration en caféine Faible Élevée
Suppression de l’appétit Oui Oui
Brûlage de graisses Oui Oui
Stimulation de l’énergie Oui Oui
Amélioration de l’humeur Pas spécifiquement ciblée Oui
Prix Plus élevé Plus bas
Garantie de remboursement 60 jours 100 jours
Caractéristiques uniques Alpha-Lacys Reset assure un fort coup de pouce au métabolisme Stabilisation de l’humeur

Comme vous pouvez le voir, à la fois PhenQ et PhenGold adoptent une approche holistique de la perte de poids: ils stimulent le métabolisme, suppriment l’appétit et brûlent les graisses. Cependant, leur composition et leurs effets sont considérablement différents. PhenQ possède une formule spéciale comprenant Alpha-Lacys Reset, tandis que PhenGold est composé d’ingrédients qui améliorent l’humeur. Vous devriez bien prendre en compte vos besoins et préférences personnels lorsque vous choisissez entre ces deux suppléments efficaces pour la perte de poids.

Conclusion: PhenQ Brûleur de Graisse Avis

PhenQ est probablement le meilleur brûleur de graisses pour la graisse abdominale destiné aux clients masculins. Ce supplément alimentaire complexe ne laisse aucun détail de côté en matière de gestion du poids en augmentant votre métabolisme, en stimulant la perte de graisses et en supprimant votre appétit. Il contient des ingrédients dont l’efficacité est scientifiquement prouvée, tels que α-Lacys Reset®, la poudre de Capsimax et le picolinate de chrome. Ainsi, il offre une solution globale au problème des graisses tenaces.

Vous devez garder à l’esprit que pour une gestion réussie du poids, PhenQ fonctionne mieux avec un régime alimentaire équilibré et un mode de vie actif. Bien qu’il puisse vous donner ce petit coup de pouce dont vous avez besoin, ce n’est pas une pilule magique. Nous devons clairement préciser que la persévérance et la patience jouent toujours un rôle majeur dans vos efforts de gestion du poids.

Vous souhaitez commencer votre expérience de perte de poids avec PhenQ ? Rendez-vous sur le site officiel de l’entreprise pour passer votre commande et profiter des avantages de ce produit, y compris des offres spéciales, des réductions et une garantie de remboursement.

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Overview of Residential Rehab for Addiction Treatment in Madison, Wisconsin

Residential rehabilitation facilities are among the options available in Madison, Wisconsin, to people seeking help with substance use disorders. In these facilities, a range of care is provided within a highly structured environment, which helps individuals to stay focused on their recovery within a supportive setting. The process typically follows a well-established protocol designed to ensure safety and promote long-term success. For example, the https://www.methadone.org/rehab-centers/cleanslate-centers-network/ provides a network of rehab centers that offer a variety of treatment methods tailored to the specific needs of individuals seeking recovery from addiction.

Process of Inpatient Substance Use Treatment

Inpatient substance use treatment programs usually follow a step-by-step approach in Madison, tailored to the unique needs of the patient. These are set up to provide a continuum of services: evaluation, detoxification, and therapy under the supervision of experienced professionals.

Evaluation

  • Confidential Assessment: The treatment process begins with a thorough and confidential assessment. This helps the medical staff understand the history of substance use, physical health, mental health, and social factors that may be contributing to the addiction.
  • Personalized Treatment Plan: Based on the results of the assessment, a customized treatment plan is developed. This ensures that the treatment provided is specific to the individual’s needs, enhancing the chances of recovery.

Detoxification

  • Medically-Supervised Detox: Detoxification is a major step toward recovery. In residential rehabilitation facilities in Madison, detox is medically managed to make sure that withdrawal symptoms are managed safely. This stage is considered important for individuals with physical dependence on substances like alcohol, opioids, or benzodiazepines.
  • Medication Support: In case of need, medication options can be provided to alleviate withdrawal symptoms and prevent complications during the detox stage. This includes MAT for opioids, alcohol, or other substances that could help stabilize the patient for intensive therapy.

Therapy

  • Early Start: Treatment starts at the detoxification stage and goes right through to the inpatient treatment. Such early engagement allows individuals to address the psychological component of addiction as their bodies are still stabilizing.
  • Types of Therapy: Madison’s residential rehabilitation facilities offer a range of therapeutic options, including:
    • Individual Therapy: Individual sessions with licensed therapists to understand the root cause of addiction and how to cope with it.
    • Group Therapy: Group therapy can also be a potent avenue for people sharing experiences, supporting one another, and learning from the recovery processes of others.
    • Family Therapy: It encourages family involvement to help rebuild relationships and improve communication, which is very crucial in ensuring long-term recovery.
  • Other activities involve the patient in a series of activities for emotional curing to make sure that they get time for self-development. These activities can include mindfulness, some form of physical activity, or even art therapies.

Alcohol Addiction Treatment in Madison, Wisconsin

There are several treatment programs in Madison, Wisconsin, that can help an individual with alcohol addiction. The treatment programs provide medical and therapeutic assistance to treat the physical, emotional, and psychological components of addiction.

Treatment Supports

  • Behavioral Therapies: These evidence-based therapies, such as Cognitive Behavioral Therapy and Motivational Interviewing, help residents find the roots of their addiction and build healthier coping mechanisms.
  • Medication Management: MAT is provided for those individuals who need support in managing cravings and withdrawal symptoms. Medications that may be used to help them maintain sobriety include disulfiram, acamprosate, or naltrexone.
  • Wellness Education: Most treatment programs incorporate wellness education on general health, nutrition, exercise, and emotional wellness that will help the recovering individual throughout their lives.

Benefits

  • Social Support: There is social support through peer groups so that a patient can share experiences with others facing similar challenges and their recovery stories.
  • Relapse Prevention: A proper treatment schedule for alcohol addiction reduces the risk of relapse by a huge margin and keeps people away from further addiction with more skills.
  • Intensive Care: Intensive outpatient and inpatient treatments offer necessary care, but each is personalized to address both short-term and long-term objectives.

After Detox Care – Discharge Planning

  • Post-Detox Care: Additional therapy, support groups, and case management are provided to help the individual transition back into daily life and continue their recovery process.
  • Discharge Planning: An individualized discharge plan is developed to ensure that services provided in the community, outpatient therapy, and aftercare are given to the individual to prevent recurrence.

Drug Addiction Treatment in Madison, Wisconsin

Madison, Wisconsin, has a variety of drug addiction treatment programs that are well equipped to provide an individual with the support they need in order to overcome addiction to substances. These are specifically designed to address the specific challenges of addiction and focus on an overall approach to recovery.

Individualized Services

  • Therapies: Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy, and group counseling are various therapeutic interventions to help patients combat their addiction both at psychological and emotional levels. It can also be used in medication: The inability of patients to bear withdrawal symptoms and cravings may provide medication-assisted treatment. MAT may include a host of medicines like methadone, buprenorphine, or naltrexone depending on the substance of use.
  • Skill Building: Patients receive life skills, coping strategies and stress management techniques which are helpful for them in their recovery and keeping sober post-treatment.

Treatment Setting

  • Around-the-Clock Care: Inpatient and residential treatment programs in Madison offer 24/7 care to make sure individuals have access to medical professionals and therapeutic support whenever the need arises. This is very important for early recovery, especially when one is undergoing detox and stabilization.

Post-Detox Transition Support

  • Aftercare Support: Ongoing therapy, case management, and support groups help the patient get along with life after detox and minimize the possibility of relapse.
  • Transition Planning: Transition plans at Madison treatment facilities are made in close collaboration with the patients themselves, entailing further care, aftercare, and local community resources for continued recovery.

Outpatient Programs in Madison, Wisconsin

Madison, Wisconsin, has various outpatient rehab programs which help individuals with substance use disorders to continue their recovery processes while maintaining a residence and continuing with daily life.

Day Treatment

Partial Hospitalization: Partial hospitalization programs provide intensive day-to-day treatment, which typically includes therapy, medical supervision, and group counseling. These are reserved for patients who need extreme care but do not necessarily require 24-hour inpatient care.

Evening Programs

Intensive Outpatient: The IOP is a treatment design that offers flexibility in services, emphasizing addiction therapy, education, and relapse prevention. These usually occur in the evening because most individuals need daytime hours for other responsibilities.

Aftercare and Continuing Support

Recovery in Madison is also greatly complemented by aftercare and continuing support that guarantee the individual sustains the improvements beyond the treatment period.

Peer Communities

Peer Support Groups: Many rehabilitation centers in Madison offer support groups, such as Alcoholics Anonymous and Narcotics Anonymous. Support groups allow persons in recovery to connect with other recovering people for emotional support and to understand experiences while providing accountability.

Recovery Resources Referrals

Community Resource Referrals: Commonly, the outpatient programs at Madison include referrals to community resources like sober living houses, employment assistance, and further therapeutic services that help the residents to remain sober and engage back into life following formal treatment.

Best Rehabilitation Facilities in Madison, Wisconsin

Clearview Recovery Center

Address: 2121 S. Park St., Madison, WI 53713

Services Provided: Medically-supervised detoxification, individual and group therapy, and medication-assisted treatment (MAT) are some of the services offered at Clearview Recovery Center. Recovery is based on a holistic approach to the therapeutic counseling complemented by developing life skills necessary for long-term sobriety.

Journey Mental Health Center

Address: 625 W. Washington Ave., Madison, WI 53703

Treatment Methods: Journey Mental Health Center provides inpatient and outpatient services for CBT, DBT, and trauma-based focus. When creating addiction treatment plans for the residents, the center considers the big picture. Each customized addiction treatment plan takes substance and mental health-related issues into consideration.

The Salvation Army Madison ARC

Address: 630 E. Washington Ave., Madison, WI 53703

Programs Available: The Salvation Army Madison ARC specializes in residential rehabilitation programs with recovery from alcohol and drug addiction. Their treatment includes therapeutic counseling, peer support groups, and educational programs, including spiritual guidance and life skills to help them continue their recovery process.

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Buitenlandse vaccinatiecertificaten

Op deze webpagina vindt u 2 tabellen. De eerste tabel bevat de landen waarvan de uitgereikte vaccinatiecertificaten onmiddellijk bruikbaar zijn in België. De vaccinatiecertificaten uitgereikt door die landen moeten dus niet omgezet worden naar Belgisch digitaal afschrift van een buitenlandse certificaat.

De tweede tabel bevat voor de andere landen per land het officieel model van het door dat land uitgereikte vaccinatiecertificaat. Het verdient dus aanbeveling om het vaccinatiecertificaat dat wordt voorgelegd met het model van dat land zodat kan worden nagegaan dat het om een echt vaccinatiecertificaat gaat. Uiteraard moet dat buitenlands vaccinatiecertificaat ook alle informatie bevatten die in de webtoepassing wordt gevraagd en moet worden nagegaan of het buitenlands vaccinatiecertificaat geldig ondertekend of afgestempeld is, of een geldig watermerk bevat.

Lijst van de landen waarvan het vaccinatiecertificaat onmiddellijk bruikbaar is in België en die dus NIET worden omgezet naar een Belgisch digitaal afschrift van een buitenlands certificaat

Land Pays Country
Albanië Albanie Albania
Andorra Andorre Andorra
België Belgique Belgium
Bulgarije Bulgarie Bulgaria
Cyprus Chypre Cyprus
Denemarken Danemark Denmark
Duitsland Allemagne Germany
Estland Estonia Estonia
Faeröereilanden Feroe, Iles Faroe Islands
Finland Finlande Finland
Frankrijk France France
Griekenland Grèce Greece
Hongarije Hongrie Hungary
Ierland Irlande Ireland
Israël Israël Israel
Italië Italie Italy
Kroatië Croatie Croatia
Letland Lettonie Latvia
Litouwen Lituanie Lithuania
Luxemburg Luxembourg Luxembourg
Malta Malte Malta
Marokko Maroc Morocco
Monaco Monaco Monaco
Nederland Pays-Bas Netherlands
Noord-Macedonië Macédoine du Nord North Macedonia
Oekraïne Ukraine Ukraine
Oostenrijk Autriche Austria
Panama Panama Panama
Polen Pologne Poland
Portugal Portugal Portugal
Roemenië Roumanie Romania
San Marino Saint-Marin San Marino
Slovakije Slovaquie Slovakia
Slovenië Slovénie Slovenia
Spanje Espagne Spain
Tsjechië Tchechie Czech Republic
Turkije Turquie Turkey
Vaticaanstad Vatican Vatican City
Verenigd Koninkrijk Royaume-Uni United Kingdom
Zweden Suède Sweden
Zwitserland Suisse Switzerland

Lijst van de landen waarvan het vaccinatiecertificaat niet onmiddellijk bruikbaar is en per land, het officieel model van het uitgereikte vaccinatiecertificaat

Land Pays Country Model/Modèle
Afghanistan Afghanistan Afghanistan
Algerije Algérie Algeria
Angola Angola Angola
Antigua en Barbuda Antigua et Barbuda Antigua and Barbuda
Argentinië Argentine Argentina Model
Armenië Arménie Armenia
Australië Australie Australia Model
Azerbeidzjan Azerbaïdjan Azerbaijan
Bahamas Bahamas Bahamas
Bahrein Bahreïn Bahrain
Bangladesh Bangladesh Bangladesh
Barbados Barbade Barbados
Belize Belize Belize
Benin Bénin Benin Model
Bhutan Bhoutan Bhutan
Bolivia Bolivie Bolivia
Bosnië en Herzegovina Bosnie-Herzégovine Bosnia and Herzegovina
Botswana Botswana Botswana
Brazilië Brésil Brazil
Brunei Darussalam Brunéi Darussalam Brunei Darussalam
Burkina Faso Burkina Faso Burkina Faso ModelModel
Burundi Burundi Burundi
Cambodja Cambodge Cambodia Model
Canada Canada Canada
Centraal-Afrikaanse Republiek République centrafricaine Central African Republic
Chili Chili Chile
China Chine China
Colombia Colombie Colombia
Comoren Comores Comoros
Costa Rica Costa Rica Costa Rica
Cuba Cuba Cuba
Democratische Republiek Congo République démocratique du Congo Democratic Republic of the Congo
Djibouti Djibouti Djibouti
Dominica Dominique Dominica
Dominicaanse Republiek République Dominicaine Dominican Republic
Ecuador Equateur Ecuador Model
Egypte Egypte Egypt
El Salvador El Salvador El Salvador
Equatoriaal-Guinea Guinée équatoriale Equatorial Guinea
Eritrea Erythrée Eritrea
Ethiopië Ethiopie Ethiopia
Fiji Fidji Fiji
Filipijnen Philippines Philippines
Gabon Gabon Gabon
Gambia Gambie Gambia Model
Georgië Géorgie Georgia
Ghana Ghana Ghana
Grenada Grenade Grenada
Guatemala Guatemala Guatemala Model
Guinee Guinée Guinea ModelModel
Guinee-Bissau Guinee-Bissau Guinea-Bissau
Guyana Guyana Guyana
Haïti Haïti Haiti
Honduras Honduras Honduras
IJsland Islande Iceland
India Inde India
Indonesië Indonésie Indonesia
Irak Iraq Iraq
Iran Iran Iran
Ivoorkust Cote d’Ivoire Cote d’Ivoire
Jamaica Jamaïque Jamaica
Japan Japon Japan
Jemen Yémen Yemen
Jordanië Jordanie Jordan Model
Kaapverdië Cap-Vert Cape Verde
Kameroen Cameroun Cameroon
Kazachstan Kazakhstan Kazakhstan Model
Kenia Kenya Kenya Model
Kirgizië Kirgisistan Kyrgyzstan
Kiribati Kiribati Kiribati
Koeweit Koweït Kuwait
Kosovo Kosovo Kosovo Model
Laos Lao Lao
Lesotho Lesotho Lesotho Model
Liechtenstein Liechtenstein Liechtenstein
Libanon Liban Lebanon
Liberia Libéria Liberia
Libië Libye Libya
Madagascar Madagascar Madagascar
Malawi Malawi Malawi
Maldiven Maldives Maldives Model
Maleisië Malaisie Malaysia
Mali Mali Mali Model
Marshalleilanden Iles Marshal Marshall Islands
Mauritanië Mauritanie Mauritania
Mauritius Maurice Mauritius
Mexico Mexique Mexico
Micronesia Micronésie Micronesia
Moldavië Moldova Moldova
Mongolië Mongolie Mongolia
Montenegro Monténégro Montenegro
Mozambique Mozambique Mozambique
Myanmar Myanmar Myanmar
Namibië Namibie Namibia Model
Nauru Nauru Nauru
Nepal Népal Nepal Model
Nicaragua Nicaragua Nicaragua
Nieuw-Zeeland Nouvelle-Zélande New Zealand Model
Niger Niger Niger
Nigeria Nigéria Nigeria
Noord-Korea Corée du Nord North Korea
Noorwegen Norvège Norway
Oeganda Ouganda Uganda
Oezbekistan Ouzbékistan Uzbekistan
Oman Oman Oman
Oost-Timor Timor-Oriental East Timor
Pakistan Pakistan Pakistan
Palau Palaos Palau
Palestina Palestine Palestine
Papoea-Nieuw-Guinea Papouasie-Nouvelle-Guinée Papua New Guinea
Paraguay Paraguay Paraguay
Peru Pérou Peru Model
Qatar Qatar Qatar
Republiek Congo  République du Congo Republic of the Congo
Rusland Russie Russia ModelModelModelModel
Rwanda Rwanda Rwanda
Saint Kitts en Nevis Saint Kitts et Nevis Saint Kitts and Nevis
Saint Lucia Sainte-Lucie Saint Lucia
Saint Vincent en de Grenadines Saint-Vincent-et-les Grenadines Saint Vincent and the Grenadines
Salomonseilanden Iles de Salomon Solomon Islands
Samoa Samoa Samoa
São Tomé en Príncipe Sao Tome-et-Principe Sao Tome and Principe
Saoedi-Arabië Arabie Saoudite Saudi Arabia
Senegal Sénégal Senegal ModelModel
Servië Serbie-et-Monténégro Serbia and Montenegro
Seychellen Seychelles Seychelles
Sierra Leone Sierra Leone Sierra Leone
Singapore Singapour Singapore
Soedan Soudan Sudan
Somalië Somalie Somalia
Sri Lanka Sri Lanka Sri Lanka
Suriname Suriname Suriname Model
Swaziland Swaziland Swaziland
Syrië Syrie Syria
Tadzjikistan Tadjikistan Tajikistan ModelModel
Taiwan Taïwan Taiwan Model
Tanzania Tanzanie Tanzania
Thailand Thaïlande Thailand
Togo Togo Togo Model
Tonga Tonga Tonga
Trinidad en Tobago Trinité-et-Tobago Trinidad and Tobago
Tsjaad Tchad Chad Model
Tunesië Tunisie Tunisia ModelModel
Turkmenistan Turkménistan Turkmenistan
Tuvalu Tuvalu Tuvalu
Uruguay Uruguay Uruguay
Vanuatu Vanuatu Vanuatu
Venezuela Venezuela Venezuela Model
Verenigde Arabische Emiraten Emirats Arabes Unis United Arab Emirates
Verenigde Staten Etats-Unis United States Model
Vietnam Vietnam Vietnam Model
Wit-Rusland Bélarus Belarus
Zambia Zambie Zambia
Zimbabwe Zimbabwe Zimbabwe Model
Zuid-Afrika Afrique du Sud South Africa
Zuid-Korea Corée du Sud South Korea Model
Zuid-Soedan Soudan du Sud South Sudan

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FAQs

Levering & ophaling (7)

Medista levert het materiaal in lijn met de afspraken. Opmerking: u kan dus geen resupply boxen meer aanvragen bij de koeriers die de afgenomen stalen komen ophalen.

De gemaakte afspraken met de vorige logistieke partners worden in het principe behouden, tenzij anders overeengekomen. Afhankelijk van de openingsuren van het triagecentrum en het volume stalen dat verwerkt wordt per dag, kunnen er meerdere pick-up momenten afgesproken worden. Het is essentieel dat alle stalen (en enkel de stalen voor het federaal platform) met de koeriers worden meegegeven.

Opmerking:

  • BARC Cerba Research verzorgt de pick-up indien u test met ULB, ULiège of UCL.
  • BBC verzorgt de pick-up indien u test met KU-Leuven, UMons, UAntwerpen, UGent of UNamur.

De afgeleverde testkits (ongebruikt) dienen op kamertemperatuur en in een beveiligde omgeving bewaard te worden.

Stalen moeten bewaard worden in de koelkast, en worden dezelfde dag nog opgehaald. Stalen die na de ophaalronde nog worden afgenomen mogen tot max 20u in de koelkast bewaard worden tot volgende ophaalronde. Kijk zeker na of er de volgende dag een ophaalronde voorzien is, en neem anders contact op met op met de koerier, van wie u de gegevens ontvangen hebt bij levering van het testmateriaal of tijdens een van de pick-up momenten.

Ongebruikte stalen hebben een houdbaarheidsdatum van meerdere maanden.

Een gelekt staal is niet meer bruikbaar.
Indien u merkt dat het staal gelekt heeft, dient u een nieuw staal af te nemen en te registreren.

U kunt de stalen die u via de federale overheid ontvangt niet naar een ander labo brengen. Omgekeerd worden enkel de stalen van de overheid via het federaal platform geanalyseerd. Omgekeerd worden enkel de stalen van de overheid via de centrale weg geanalyseerd. Eventuele bijkomende stalen moet u zelf naar een labo brengen. Ook andere stalen (bv een bloedanalyse) kunnen niet meegegeven worden. Let er dus steeds op dat u de juiste stalen aan de koeriers van het federale platform (BBC, respectievelijk Cerba meegeeft) en steeds alle afgenomen stalen.

Staalafname (4)

Als u de reserveringstool gebruikt: triagecentra/gebruikshandleidingen-reserveringstool/

Bij registratie van het staal is het essentieel dat u:

  • de correcte barcode ingeeft (i.e. exact de barcode zoals deze op de tube vermeld staat).
  • het juiste labo selecteert in lijn de gemaakte afspraken.

Voor andere tools gelieve u te wenden tot uw softwareleverancier.

In geval u een incorrecte barcode doorgeeft en/of een foutief labo selecteer, kan het federaal platform niet garanderen dat de resultaten van testen (tijdig) teruggekoppeld worden.

Wij verwijzen naar de procedure voor staalafname die bij de levering van het materiaal werd gevoegd. Lees deze heel goed na, want correcte staalafname is essentieel om een labotest succesvol uit te voeren. Kijk eveneens goed naar welke type wisser je ontvangen hebt. Het federaal platform kan zowel nasopharyngeale wissers (neuswissers) als oropharyngeale (keelwissers) aanleveren. Gelieve hiermee rekening te houden bij de staalafname!

Wij verwijzen naar de procedure voor staalafname die bij de levering van het materiaal werd gevoegd. Belangrijk hierbij is dat het buisje goed afgesloten is zodat het niet kan lekken tijdens transport. Daarnaast vragen wij u om afgenomen stalen dadelijk te registreren in de toepassing. Dit zorgt ervoor dat het staal gelinkt wordt aan de patiëntgegevens. Voor stalen die niet geregistreerd worden, zullen geen testresultaten ter beschikking kunnen worden gesteld en wordt de test niet uitgevoerd.

Indien u beschikt over dunne swabs (voor neusafname) kan u deze gebruiken voor staalafname bij kinderen.

Testmateriaal (3)

Gelieve u te richten tot de regionale verantwoordelijken van de triagecentra. Het beschermend materiaal voor staalafnames in triagecentra wordt standaard niet voorzien via het federaal platform.

Gelieve de instructies te consulteren.
Indien u enkel zakken kreeg om de stalen in mee te geven, dan mag u meerdere stalen in 1 zak positioneren.
Indien u dozen ontvangen heeft, dient u de stalen in de daarvoor voorziene dozen te steken.

Het testmateriaal wordt aangeleverd door de logistieke partner Medista. Indien u bijkomend testmateriaal nodig heeft, kan u een aanvraag lanceren voor resupply kits via order-testing.medista.be. U dient zich hiervoor éénmalig te registeren op register.medista.be.

Bij problemen kan u contact opnemen met hen:

MEDISTA

Testregistratie (10)

triagecentra/

Om dit mogelijk te maken moet het triagecentrum beschikken over een eHealthBox (op basis van het officiële erkenningsnummer als triagecentrum).

De verantwoordelijke van het triagecentrum kan hiervoor een eHealth certificaat aanvragen met zijn/haar eID (en de daarbij horende PIN code).

Dit certificaat moet vervolgens worden ingeladen in de eHealthBox module die het triagecentrum gebruikt om eHealthBox berichten te verzenden en te ontvangen.

Meer informatie over de aanvraag van eHealth certificaten kan u vinden op:

Voor de mogelijke tools, zie:

triagecentra/informatie-en-hulpmiddelen/

Gemachtigde personen in de gebruikte toepassing.

Als u de reserveringstool gebruikt: triagecentra/gebruikshandleidingen-reserveringstool/

Als u andere toepassingen gebruikt, gelieve contact op te nemen met uw softwareleverancier.

Patiënten die beschikken over een BIS-nummer kunnen eveneens geregistreerd worden.

Als een patiënt niet over een rijksregisternummer beschikt, is er de mogelijkheid om een BIS-nummer aan te maken. Zo wordt de patiënt geregistreerd in het BIS-register, een aan het rijksregister complementair register. Het BIS-nummer wordt aangemaakt op basis van een set van minimale identificatiegegevens:

  • MID 1a: naam, eerste voornaam, geboortedatum, contactadres in België
  • MID 1b: naam, eerste voornaam, geboortedatum, verblijfsadres in het buitenland
  • MID 2: naam, eerste voornaam, geslacht, geboortedatum en -plaats (d.w.z. het land en de plaats)

De functionaliteit om een BIS-nummer te creëren is geïntegreerd in de meeste professionele softwarepakketten gebruikt door de huisarts. Opgelet: in Mediris is deze functie niet beschikbaar en ook bij wijkgezondheidscentra die PriCare/Topaz gebruiken werkt dit niet. Een webapplicatie voor de aanmaak van bis-nummers is beschikbaar voor artsen op https://ehealth.fgov.be/nl/egezondheid/beroepsbeoefenaars-in-de-gezondheidszorg/ehealthcreabis . Bij vragen kunnen artsen contact opnemen met de cel Identificatie van de Kruispuntbank van de Sociale Zekerheid via mail aan : [email protected]. Uw aanvragen zullen prioritair worden verwerkt op werkdagen tussen 8 en 17 uur. In dat geval wordt u verzocht om het volgende in de mail te vermelden “aanmaak Bisnummer – Covid-19”.

Indien u de link tussen de barcode en de patiënt nog ter beschikking heeft, kan u tot een paar uur nadien de test nog registeren in de toepassing opdat de stalen tijdig getest kunnen worden. Indien u geen informatie meer heeft, zal de test geen resultaat opleveren en zal er een nieuwe test moeten afgenomen worden.

Als u de reserveringstool gebruikt: triagecentra/gebruikshandleidingen-reserveringstool/

Als u andere toepassingen gebruikt, gelieve contact op te nemen met uw softwareleverancier.

Als u de reserveringstool gebruikt: triagecentra/gebruikshandleidingen-reserveringstool/

Als u andere toepassingen gebruikt, gelieve contact op te nemen met uw softwareleverancier.

Gelieve de helpdesk van Itsme te contacteren op: +32 (0) 2 657 50 32.

Gelieve het contact center van eHealth te contacteren op: +32 (0) 2 788 51 55.

Testresultaten (9)

Via eHealth platform: de behandelende arts (die een therapeutische relatie heeft met de patiënt) of de “extra” artsen die werden toegevoegd bij ingave van het staal. Zodra de resultaten van de staalafname beschikbaar zijn worden deze automatisch doorgestuurd naar het eHealth-platform en beschikbaar voor de betrokken artsen.

Via mijngezondheid.be / masanté.be: de patiënt kan het resultaat consulteren van zodra beschikbaar.

Indien u de GMD-houder van de patiënt bent (globaal medisch dossierhouder) of indien u als ontvangende arts werd toegevoegd in de toepassing, dan wordt het resultaat automatisch doorgestuurd naar uw eHealthBox. Daarnaast worden resultaten tevens gepubliceerd op het CoZo platform en vandaar verder naar andere hubs / metahubs verdeeld. Dit betekent dat elke arts met een therapeutische relatie het resultaat van de patiënt kan opvragen via de HUB (CoZo, Netwerk ziekenhuizen Leuven, Brussels Gezondheidsnetwerk en Reseau Santé Wallon).

Enkel de artsen die een therapeutische relatie hebben of die geïdentificeerd werden bij de staalaanvraag, zullen het resultaat krijgen.

Als patiënt kan je via mijngezondheid.be / masanté.be je testresultaat raadplegen.

Opmerking: Wij verzoeken u vriendelijk om hiervoor niet het callcenter te contacteren. Deze mensen mogen u noch telefonisch, noch via mail informeren omtrent uw resultaten.

Voor diegenen die de reserveringstool gebruiken is dit niet mogelijk. Daarom is het van belang dat voor alle patiënten de arts die het resultaat moet ontvangen, wordt ingegeven.

Indien u andere toepassingen gebruikt, gelieve contact op te nemen met uw softwareleverancier.

Dit is niet mogelijk. Het callcenter mag u enkel informeren omtrent de status van uw resultaten (of het ontbreken ervan) en zal in geen geval de effectieve resultaten met u delen.

We streven ernaar de testresultaten zo snel mogelijk na ophalen van het staal ter beschikking te stellen. Mogelijks zijn de stalen van uw collectiviteit verdeeld over meerdere testruns, en is de rapporteringstijd bijgevolg verschillend. Het is ook mogelijk dat bepaalde stalen hertest moeten worden omdat ze niet dadelijk een resultaat opleveren waardoor een langere doorlooptijd nodig is.

Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker uw contactgegevens achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker uw contactgegevens achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker desbetreffende CV-codes en uw contactgegevens (email en telefoonnummer) achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Teststrategie triagecentra (2)

Absoluut. U kan hiervoor contact opnemen met FOD Volksgezondheid. Gelieve uw vraag te richten aan volgende personen:

Testen in een privépraktijk verlopen via het klassieke circuit: U verkrijgt testmateriaal van het labo waarmee u samenwerkt. U verstuurt de testen tevens naar dit labo.

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FAQs

Levering & ophaling (9)

Medista levert het materiaal in lijn met de afspraken. Het materiaal wordt ten laatste de dag van de testing geleverd – in uitzonderlijke gevallen wordt het materiaal de ochtend van de testing leveren.

Bij een testaanvraag wordt de logistieke partner verantwoordelijk voor de pick-up automatisch geïnformeerd. Er zal vervolgens met u contact opgenomen worden om het pick-up moment te bevestigen. Indien nodig (hoog volume testen uit te voeren) kunnen meerdere pick-up momenten georganiseerd worden.

Bij de levering zullen ook de contactgegevens van de logistieke partners zitten opdat u contact kan nemen met de koeriers in geval van vragen en/of problemen met de pick-up.

  • BARC Cerba Research verzorgt de pick-up indien u test met ULB, ULiège of UCL.
  • BBC verzorgt de pick-up indien u test met KU-Leuven, UMons, UAntwerpen, UGent of UNamur.

U ontvangt een automatische bevestigingsmail. Het materiaal wordt ten laatste de dag vóór de testing geleverd – in uitzonderlijke gevallen wordt het materiaal de ochtend van de testing geleverd.

De afgeleverde testkits (ongebruikt) dienen op kamertemperatuur en in een beveiligde omgeving bewaard te worden.

Stalen moeten bewaard worden in de koelkast, en worden dezelfde dag nog opgehaald. Stalen die na de ophaalronde nog worden afgenomen mogen tot max 20u in de koelkast bewaard worden tot volgende ophaalronde. Kijk zeker na of er de volgende dag een ophaalronde voorzien is, en neem anders contact op met de koerier.

Ongebruikte stalen hebben een houdbaarheidsdatum van meerdere maanden. Wij verzoeken u echter om uw ongebruikte testkits mee te geven aan de koerier bij ophaling van de afgenomen testen.

Een gelekt staal is niet meer bruikbaar.
Indien u merkt dat het staal gelekt heeft, dient u een nieuw staal af te nemen en te registreren.

U kunt de stalen die u via de federale overheid ontvangt niet naar een ander labo brengen. Omgekeerd worden enkel de stalen van de overheid via het federaal platform geanalyseerd. Eventuele bijkomende stalen moet u zelf naar een labo brengen. Ook andere stalen (bv een bloedanalyse) kunnen niet meegegeven worden. Let er dus steeds op dat u de juiste stalen aan de koeriers van het federale platform (BBC, respectievelijk Cerba meegeeft) en steeds alle afgenomen stalen.

Wij zijn niet bevoegd om mensen te verplichten om een test af te nemen. Met het oog op het bestrijden van de epidemie hopen wij wel dat iedereen bereid is dergelijke test toe te staan.

Staalafname (3)

Wij verwijzen naar de procedure voor staalafname die bij de levering van het materiaal werd gevoegd. Lees deze heel goed na, want correcte staalafname is essentieel om een labotest succesvol uit te voeren. Kijk eveneens goed naar welke type wisser je ontvangen hebt. Er zijn twee type wissers: een diepe neuswisser of een gecombineerde keel- en neuswisser.

Wij verwijzen naar de procedure voor staalafname die bij de levering van het materiaal werd gevoegd.

Belangrijk hierbij is dat het buisje goed afgesloten is zodat het niet kan lekken tijdens transport. Daarnaast vragen wij u om afgenomen stalen dadelijk te registreren in de toepassing. Dit zorgt ervoor dat het staal gelinkt wordt aan de patiëntgegevens. Voor stalen die niet geregistreerd worden, zullen geen testresultaten ter beschikking kunnen worden gesteld en wordt de test niet uitgevoerd.

Indien u beschikt over dunne swabs (voor neusafname) kan u deze gebruiken voor staalafname bij kinderen.

Testmateriaal (4)

Naast het materiaal voor testafname, wordt eveneens de volgende beschermende kledij voorzien:

  • 1 paar handschoenen per af te nemen test.
  • 1 chirurgisch masker per ca. 30 testen.
  • 1 schort / coverall per ca. 30 testen.
  • 1 bril / vizier per centrum.

Opmerking: indien er meer dan 100 testen moeten uitgevoerd worden wordt er een extra bril / vizier meegeleverd met een maximum van 3 per centrum.

Gelieve de instructies te consulteren.
Indien u enkel zakken kreeg om de stalen in mee te geven, dan mag u meerdere stalen in 1 zak positioneren.
Indien u dozen ontvangen heeft, dient u de stalen in de daarvoor voorziene dozen te steken.

Indien u ongebruikte testkits heeft, gelieve deze mee te geven met de koerier bij de ophaling van de afgenomen stalen.

Opmerking: graag uitdrukkelijk vermelden dat het ongebruikte stalen betreft en deze apart van de gebruikte stalen meegeven.

In het nieuwe federale platform worden enkel nog de nieuwe (Diagenode) tubes geanalyseerd. Indien u dus nog over ‘oud’ testmateriaal beschikt, gelieve dit dan niet langer te gebruiken.
U kan een nieuwe testaanvraag indienen en het oude materiaal bij ophaling van de stalen meegeven aan de koerier. Indien u geen testing gepland hebt op korte termijn, dan kan u contact opnemen met Medista op 02 646 00 35 of [email protected]  om de ongebruikte testkits te komen ophalen.

Testregistratie (11)

Gelieve de handleiding rond het gebruik van de collectiviteitentool te raadplegen: wp-content/uploads/2020/10/Voorschrijftool-Manual-NL.pdf

Bij registratie van het staal is het essentieel dat u:

    • De correcte barcode ingeeft (i.e. exact de barcode zoals deze op de tube vermeldt staat).
    • Het juiste labo selecteert in lijn met uw postcode:
Postal code Labo
1000 – 1299 UCL SAINT-LUC (82675078)
1300 – 1499 ULB INSTITUT DE BIOLOGIE CLINIQUE (82772969)
1500 – 1999 ULB INSTITUT DE BIOLOGIE CLINIQUE (82772969)
2000 – 2999 UZ ANTWERPEN (81160393)
3000 – 3999 UZ KU LEUVEN (82470091)
4000 – 4999 CHU SART TILMAN – LABO DE BIOLOGIE CLINIQUE (86270018)
5000 – 5999 CHU – UCL – NAMUR (89160519)
6000 – 6599 CH JOLIMONT U MONS (85562413)
6600 – 6999 CHU SART TILMAN – LABO DE BIOLOGIE CLINIQUE (86270018)
7000 – 7999 CH JOLIMONT U MONS (85562413)
8000 – 8999 UZ GENT (84470073)
9000 – 9999 UZ GENT (84470073)

De exacte benaming van bovenstaande labo’s kan u terugvinden op: algemene-info/glossarium/labs-federal-platform-2-0/

In geval u een incorrecte barcode doorgeeft en/of een foutief labo selecteer, kan het federaal platform niet garanderen dat de resultaten van testen (tijdig) teruggekoppeld worden.

Als verantwoordelijke arts kan u een administratief persoon mandateren die u kan bijstaan bij de COVID-19 testaanvragen via https://eservices.minfin.fgov.be/mandates/healthcare/

Voor meer details, gelieve de handleiding te consulteren: artsen-collectiviteiten/

Patiënten die beschikken over een BIS-nummer kunnen eveneens geregistreerd worden.

Als een patiënt niet over een rijksregisternummer beschikt, is er de mogelijkheid om een BIS-nummer aan te maken. Zo wordt de patiënt geregistreerd in het BIS-register, een aan het rijksregister complementair register. Het BIS-nummer wordt aangemaakt op basis van een set van minimale identificatiegegevens:

  • MID 1a: naam, eerste voornaam, geboortedatum, contactadres in België
  • MID 1b: naam, eerste voornaam, geboortedatum, verblijfsadres in het buitenland
  • MID 2: naam, eerste voornaam, geslacht, geboortedatum en -plaats (d.w.z. het land en de plaats)

De functionaliteit om een BIS-nummer te creëren is geïntegreerd in de meeste professionele softwarepakketten gebruikt door de huisarts. Opgelet: in Mediris is deze functie niet beschikbaar en ook bij wijkgezondheidscentra die PriCare/Topaz gebruiken werkt dit niet. Een webapplicatie voor de aanmaak van bis-nummers is beschikbaar voor artsen op https://ehealth.fgov.be/nl/egezondheid/beroepsbeoefenaars-in-de-gezondheidszorg/ehealthcreabis . Bij vragen kunnen artsen contact opnemen met de cel Identificatie van de Kruispuntbank van de Sociale Zekerheid via mail aan : [email protected]. Uw aanvragen zullen prioritair worden verwerkt op werkdagen tussen 8 en 17 uur. In dat geval wordt u verzocht om het volgende in de mail te vermelden “aanmaak Bisnummer – Covid-19”.

Indien u de link tussen de barcode en de patiënt nog ter beschikking heeft, kan u tot een paar uur nadien de test nog registeren in de toepassing opdat de stalen tijdig getest kunnen worden.

Indien u geen informatie meer heeft, zal de test geen resultaat opleveren en zal er een nieuwe test moeten afgenomen worden.

Ja, als u de over het juiste mandaat beschikt. Zie wp-content/uploads/2020/10/Voorschrijftool-Manual-NL.pdf

De verantwoordelijke arts kan mandaat geven aan administratieve medewerkers.

wp-content/uploads/2020/10/Voorschrijftool-Manual-NL.pdf

Opmerking: een administratief account geeft geen toegang tot testresultaten.

Gelieve de helpdesk van Itsme te contacteren op: +32 (0) 2 657 50 32

Gelieve het contact center van eHealth te contacteren op: +32 (0) 2 788 51 55

Indien u het eForm reeds verstuurd heeft, kan u geen aanpassingen meer doen. U registreert dus best de staal opnieuw.

Indien het om een foutieve link tussen de CV-code en de patiënt (RRN) gaat, brengt u het testlabo hiervan op hoogte. Dergelijke communicatie is belangrijk aangezien het testlabo anders 2x een eForm voor dezelfde barcode ontvangt.

Testresultaten (10)

Via de toepassing: enkel de verantwoordelijke arts of arts die een mandaat heeft gekregen van de verantwoordelijke arts

wp-content/uploads/2020/10/Voorschrijftool-Manual-NL.pdf

Via eHealth platform: de behandelende arts (die een therapeutische relatie heeft met de patiënt) of de “extra” artsen die werden toegevoegd bij ingave van het staal. Zodra de resultaten van de staalafname beschikbaar zijn worden deze automatisch doorgestuurd naar het eHealth-platform en beschikbaar voor de betrokken artsen.

Via mijngezondheid.be / masanté.be: de patiënt kan resultaat consulteren van zodra beschikbaar.

Neen, enkel bevoegde artsen hebben toegang tot de resultaten van hun respectievelijke patiënten.

Als patiënt kan je via mijngezondheid.be je testresultaat raadplegen.

Opmerking: Wij verzoeken u vriendelijk om hiervoor niet het call center, noch de labo’s te contacteren. Deze mensen mogen u noch telefonisch, noch via mail informeren omtrent uw resultaten. U dient hiervoor contact op te nemen met uw arts of de verantwoordelijke arts voor de betrokken collectiviteit.

Voor alle instellingen (woonzorg, gevangenissen, asielcentra,…) zullen de resultaten gedurende 14 dagen na staalafname beschikbaar zijn via de toepassing. Nadien zijn resultaten enkel beschikbaar via de dokterspakketten van de artsen die toegang hebben tot het resultaat.

wp-content/uploads/2020/10/Voorschrijftool-Manual-NL.pdf

Dit is niet mogelijk. U dient hiervoor contact op te nemen met uw arts of de verantwoordelijke arts voor de betrokken collectiviteit.

Enkel de arts heeft toegang tot de resultaten indien zijn/haar account gelinkt werd aan de desbetreffende instelling.

Waar nodig, dient de arts de resultaten te bespreken met de directeur/directrice van de instelling om tijdig de nodige maatregelen te kunnen nemen. Hierbij dient steeds het confidentiële karakter gewaarborgd te blijven.

We streven ernaar de testresultaten zo snel mogelijk na ophalen van het staal ter beschikking te stellen. Mogelijks zijn de stalen van uw collectiviteit verdeeld over meerdere testruns, en is de rapporteringstijd bijgevolg verschillend. Het is ook mogelijk dat bepaalde stalen hertest moeten worden omdat ze niet dadelijk een resultaat opleveren waardoor een langere doorlooptijd nodig is. Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker uw contactgegevens achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker uw contactgegevens achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Bij vragen kan u terecht op [email protected]. Gelieve zeker de desbetreffende CV-codes en uw contactgegevens (email en telefoonnummer) achter te laten, zo kan het betrokken labo u nadien contacteren.

Teststrategie collectiviteiten (4)

Het is de verantwoordelijkheid van elke regio/deelstaat en/of de verantwoordelijke artsen om de lijst van de te testen instellingen op te stellen. Zij bepalen eveneens hoeveel testen er in de desbetreffende instelling moeten uitgevoerd worden.

Op basis van de totale testcapaciteit worden de testen verdeeld over de regio’s en deelstaten.

Het is de verantwoordelijkheid van de verantwoordelijke artsen om te bepalen wie wordt getest in lijn met de gevalsdefinitie zoals opgesteld door Sciensano.

Testing in privépraktijk valt niet onder de teststrategie van het federaal test platform.

Testen in een privépraktijk verlopen via het klassieke circuit:

  • U verkrijgt testmateriaal van het labo waarmee u samenwerkt. U verstuurt de testen tevens naar dit labo. Het labo zal vervolgens via het reguliere circuit factureren.
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Information processing vaccines

Status of this web page

This web page is a working tool to support the decision-making process. It contains a state of affairs of the insights but is not meant to be an official source of the final policy decisions. The text parts in italics are still under discussion.

Overview

The information system with regard to COVID-19 vaccination has to support the following processes

  1. selecting the people to be invited for vaccination
  2. inviting the people to be vaccinated
  3. booking a vaccination slot
  4. registering the vaccination
  5. managing the individual vaccination scheme
  6. disclosure of personal vaccination data to
    • the vaccinated person
    • health care providers and health care institutions having a care relationship with the vaccinated person
    • contact centers for contact tracing in order to evaluate the actions to be taken towards high risk contacts
  7. delivery of a vaccination certificate
  8. calculating the distribution of the costs of vaccination between Federal State and the federated entities
  9. pharmacovigilance and traceability of the vaccines against COVID-19, in accordance with the current regulation
  10. post-authorization monitoring and surveillance, after anonymization, or at least pseudonymization of data, in case that anonymization would not allow the post-authorization monitoring and surveillance to be carried out
  11. support of scientific and statistical studies after anonymization, or at least pseudonymization of data, in case that anonymization would not allow the scientific or statistical study to be carried out

In order to support these processes, 4 databases are used

  1. the vaccination codes database at the federated entities responsible for the organization of the vaccination and Sciensano
  2. Vaccinnet at Vlaams Agentschap Zorg & Gezondheid, with joint controllership between the federated entities and Sciensano
  3. VONS (Vigilance Online  Notification System) at Federal Agency for Medicines and Health Products (FAMPH)
  4. COVID-19 TestResult database at Sciensano

Process descriptions

1. Selecting the people to be invited for vaccination

Selection means that a person is selected according to a prioritization on the basis of established criteria to be allowed to be vaccinated from a certain moment.

The selection of the people to be invited for vaccination throughout the different phases can be made by several authorities and be based on different sources

  • as far as the selection is function of the fact that people are working or residing in a collectivity, or working in a company: the list of people available at the collectivity or the company
  • as far as the selection is function of the fact that people are health care worker: Cobhra
  • as far as the selection is function of the fact that people have been infected in the past: COVID-19 TestResult database
  • as far as the selection is function of age criteria: the national register
  • as far as the selection is function of the health situation: registers such as the cancer register, databases of the sickness funds, … and/or EHR held by the general practitioner (preferably the holder of the global medical file)

In order to prevent an undesirable multiple vaccination of the same person, a dual check has to be performed before inviting the selected people to be vaccinated

  • a check that the person has not been vaccinated yet
  • a check that the same person has not been selected multiple times

This check will be performed by the use of a vaccination codes database. This database is similar to the CTPC database, containing corona test prescription codes.

In order to prevent the mere fact of being included in the database from indirectly revealing information about a person’s health status, each person is assigned a vaccination code.

The vaccination code is only activated for a person to be invited for vaccination if the source that has selected the person doesn’t administer the vaccine itself. An active vaccination code permits the person concerned or a vaccination center to book one or two moments of vaccination at a vaccination center.

If the source of selection doesn’t administer the vaccine itself, the selection induces the activation of a vaccination code to the person concerned within the vaccination codes database by using a web service. A vaccination code is not activated if the person has already been vaccinated.

A person selected to be invited for vaccination is warned during the invitation and/or booking process about contraindications. The decision to be vaccinated or not is freely taken by every individual.

As soon as a vaccination has been registered at Vaccinnet and transmitted to the COVID-19 TestResult database at Sciensano, the vaccination status of the person and, if relevant, the period during which any necessary second vaccine can be administered on the basis of the vaccination code, is updated within the vaccination code database.

Insofar as the selection of a person to be vaccinated by priority is made by another source than the general practitioner that holds the global medical file (GMF-holder) of the person concerned, the GMF-holder is informed about the assignment of a vaccination code via an eHealth-box message.

General practitioners will have the ability to update the patients’ vaccination status in their EHR by calling a batch or transactional web service from Vaccinnet based on their patients’ SSIN. Moreover, they will have the possibility to check the vaccination status and the usage status of the vaccination codes of their patients by calling a transactional web service form the vaccination codes database based on their patients’ SSIN. Collectivity doctors will have the possibility to check the vaccination status and the usage status of the vaccination codes of the people working or residing in a collectivity by calling a transactional web service from the vaccination codes database based on the people’s SSIN. Company doctors will have the possibility to check the vaccination status and the usage status of the vaccination codes of the people working in the company by calling a transactional web service from the vaccination codes database based on the people’s SSIN.

2. Inviting the people to be vaccinated

People can be invited to be vaccinated by

  • the company or collectivity doctor;
  • their general practitioner;
  • their sickness fund;
  • the competent vaccination center;
  • the vaccination codes database;
  • the municipality or city of residence;
  • for a required second vaccine, the person who administered the first vaccine

If persons are invited for vaccination on the basis of the vaccination codes database, this can be done via sms, via e-mail (eBox citizen or regular mail) and/or via a paper letter.

The cell phone numbers and email addresses are obtained from

  • the sickness funds for their affiliated members
  • the CSAM service for people who have activated an eBox citizen
  • the CoBRHA database for health care providers

The address details of the main residence for the invitation by paper letter are obtained from the National Register.

Invitation by the competent vaccination center (applied in Flanders (except Antwerp and Ghent) and in Wallonia for citizens)

The invitation by the competent vaccination center implies that for a person, depending on the vaccine to be administered, 1 or 2 vaccination moments are booked, and that those moments are communicated to the person concerned together with the vaccination code, with which the person concerned, his representative or a contact center agent

  • either can confirm the reservation moment(s);
  • either can change the reservation moment(s);
  • either can cancel the reservation moment(s) and indicate that he does not want to be vaccinated;
  • either can cancel the reservation moment(s) and indicate that he wants a home vaccination for health reasons.

Either both vaccination times are communicated at once, or at first only the first vaccination moment is communicated and the possible second moment is communicated by the receptionist of the vaccination center when the first vaccination takes place.

From the vaccination codes database, the vaccination center receives an electronic list of vaccination codes and associated NISS and postal codes of the place of residence with regard to the number of people it indicates in function of the available vaccination capacity. For the persons concerned, one or two vaccination moments are booked in the reservation application, depending on the vaccine to be administered. The vaccination center keeps a number of vaccination slots free so that people can change the vaccination moment. The vaccination center has a reserve list (the following people to be vaccinated) to organize last minute reservations by calling people. The last minute reservation is made on the basis of the vaccination code with feedback to the vaccination codes database.

If a GSM-number and/or an email address of the person concerned is available in the vaccination codes database, the reservation application send san SMS and/or email through this channel, stating the reservation times, name (and in case of email the address) of the vaccination center and the vaccination code. A letter can also be sent.

If no GSM-number or email address is known for the persons concerned in the vaccination codes database, a letter will be sent anyway with the same information.

The prioritization of the persons invited to vaccination is carried out according to criteria established for the whole country by the competent bodies. The prioritization takes place within the cohort of persons for which a vaccination code has been activated within the vaccination codes database for all postal codes for which a vaccination center is competent. There is therefore no stratification per zip code.

The reservation application allows a vaccination center, within its area of ​​competence, to very easily make a selection by zip code of the residence of the person concerned of persons aged 65 or older (wave IA group A) or 18 years or older (wave II) who are invited, but who have not yet confirmed or canceled the reservation moments. Provided there is a legal basis for this, these lists can be securely communicated by the vaccination center to the municipality where the person has his main residence, so that the municipality can contact those concerned to raise their awareness. The municipalities cannot receive lists from which health information can be derived directly or indirectly and can of course only use the lists to support the vaccination campaign.

Invitation by the vaccination codes database (applied in Antwerp, Brussels and Ghent, and in Wallonia for health care providers)

The invitation by the vaccination codes database implies that the person concerned receives an invitation containing the vaccination code, with which the person concerned, his representative or a contact center agent

  • can book reservation moment(s);
  • can change reservation moment(s);
  • can cancel reservation moment(s) and indicate that he does not want to be vaccinated;
  • can cancel reservation moment(s) and indicate that he wants a home vaccination for health reasons.

In function of the available vaccination capacity, the vaccination center regularly indicates the number of people that have to receive an invitation from the vaccination codes database. The vaccination center has a reserve list (the following people to be vaccinated) to organize last minute reservations by calling people. The last minute reservation is made on the basis of the vaccination code with feedback to the vaccination codes database.

If the person’s GSM number and/or email address is available in the vaccination codes database, that database sends an SMS and/or email through this channel, indicating a link to the application where the person can book vaccination moments as well as the vaccination code.

If no GSM number or email address of the person concerned is available in the vaccination codes database, a letter will be sent with the same information.

The prioritization of the persons invited to vaccination is carried out according to criteria established for the whole country by the competent bodies. The prioritization takes place within the cohort of persons for which a vaccination code has been activated within the vaccination codes database for all postal codes for which a vaccination center is competent. There is therefore no stratification per zip code.

Country-wide prioritization algorythm

The applied country-wide prioritization algorythm is as follows

  1. Health professionals, in descending age; within the global category of health professionals, a priority is given to certain professions
  2. Pregnant women, in descending age
  3. Essential workers, in descending age
  4. Citizens aged 70 or over, in descending age
  5. Distribution at a percentage defined between the following categories (when one of those categories is exhausted, the result is completed with the other category until its own exhaustion)
    • citizens aged 65-69, in descending age (75%)
    • citizens aged 18-64, selected by sickness funds or general practitioners, in descending age (25%)
  6. People residing in a centre for asylum seekers, in descending age
  7. Citizens aged 18-64 not selected by sickness funds or general practitioners, in descending age
Invitation by paper letter

To the extent that communication takes place via a paper letter, the printing and sending of the letter is organized by the federated entities, without the data obtained for this purpose being used by the federated entities for other purposes or communicated to third parties, such as local authorities. As soon as a letter has been sent successfully, the data obtained is deleted by the federated entities. The data obtained are treated and the paper letters are sent under the responsibility of a medical doctor.

3. Booking a vaccination slot

In principle, company doctors, collectivity doctors, general practitioners, hospital doctors, obstetricians and pharmacists organize themselves the vaccinations they administer. The activation of a vaccination code is not necessary in that case. However, if they wish to use a reservation software, this software can use the functionalities of the vaccination codes database via web services.

Vaccination at a vaccination post always requires an active vaccination code. One will be able to book a one or two vaccination slot(s) at a vaccination post by using a common reservation application for all vaccination posts. The reservation application meets the functional requirements described in a call for tender and is offered by a private company following a public procurement procedure.

Each vaccination center is competent for residents of one or more zip codes. Any changes to this competence will only have an effect after all reservations made have been honoured, or the reservations have been transferred between the relevant vaccination centers.

Each vaccination center determines per vaccination line the capacity that is available on each day of the week + 2 (see calendar) and thus the number of people who can be vaccinated. This is done every Monday before 12 noon by specifying possible vaccination times in the reservation application. This will be done for the first time on February 15 (Monday of week 7) for all days of week 9.

As from March 30 an application will be available that permits people belonging to the actual priority group to indicate that they are available for a last minute booking on one or more days during the coming 2 weeks. This application meets the functional requirements described in a call for tender.

4. Registering the vaccination

Every vaccine against COVID-19 administered on the Belgian territory is registered in the Vaccinnet database by the health care provider that administers the vaccine, more especially

  • physicians
    • general practitioners
    • company doctors
    • collectivity doctors
    • hospital doctors
  • nurses
  • obstetricians
  • pharmacists
  • people mandated by the persons mentioned above under their responsibility

The vaccination is registered

  • via a web application offered by Vaccinnet after authentication of the identity of the user at CSAM level 400 or higher
  • via a software that uses an API (Application Programming Interface) to Vaccinnet
  • via a batch upload by health care institutions

Before a vaccination is performed, the person who administers the vaccine

  • consults Vaccinnet in order to check the vaccination status of the person to be vaccinated; this consultation is based on the SSIN of the person to be vaccinated
  • checks for any contraindications for vaccination based on the EHR or information collected from the person to be vaccinated

The data to be registered are

  • data about the vaccinated person
    • Social Security Identification Number (SSIN)
  • data about the vaccine administrator
    • RIZIV/INAMI number or SSIN
  • data about the vaccine administered
    • name of the vaccine (CNK or ATK code)
    • lot number of the vaccine
    • identification number of the vaccine
  • data about the vaccination circumstances
    • date of the vaccination
    • date of coding in the database (automatically generated)
    • place of vaccination (RIZIV/INAMI number or KBO/BCE number)
    • serial number of the vaccination
    • (immediate) reaction to the vaccine

The data indicated in blue are copied into the Vitalink vault, only for the purposes of disclosing the personal vaccination data to

  • the vaccinated person
  • the health care providers and health care institutions having a care relationship with the vaccinated person, for purposes of qualitative health care provision

All data registered in the Vaccinnet database with regard to the vaccines against COVID-19 are copied into the COVID-19 LaboratoryTestResult database, only for the purposes of this database as described within the Cooperation agreement establishing it.

5. Managing of the individual vaccination scheme

Vaccinnet is able to feed the process for inviting persons to get a follow-up vaccination.

6. Disclosure of personal vaccination data

The vaccinated person has access to his/her vaccination data available in Vitalink via a web application accessible via the Personal Health Viewer. Regional eHealth initiatives will be able to put a link to the web application on their patient portals.

Health care providers and health care institutions having a care relationship with the vaccinated person have access to the vaccination data available in Vitalink via the hub-metahub system.

As far as vaccination data are needed for the contact centers for contact tracing in order to evaluate the actions to be taken towards high risk contacts, a copy of the data within the COVID-19 TestResult database is used.

7. Delivery of a vaccination certificate

Every vaccinated person will be able to get a printable, electronic vaccination certificate with regard to COVID-19 vaccines via the Personal Health Viewer. The certificate is quadringual (Dutch, French, German and English) and contains the following information

  • the SSIN, name, surname, sex, date of birth and nationality of the certificate holder
  • the indication of the Belgian state as the issuer of the certificate
  • for every vaccination
    • the name of the vaccine
    • the vaccination date

As soon as a standard model for the certificate would be defined by the WHO, this standard model will be used.

8. Calculating the distribution of the costs of vaccination between Federal State and the federated entities

To be added

9. Pharmacovigilance and traceability of the vaccines against COVID-19, in accordance with the current regulation

Undesirable effects of vaccines against COVID-19 can be reported via a webform by a citizen or health care provider. The user has to authenticate its identity at CSAM level 400 or higher.  A citizen can only report undesirable effects for himself or for whom he is legally responsible. A health care provider can report undesirable effects for everyone. The SSIN of the person for whom an undesirable effect is being reported, is used in order to prefill the information about the vaccine(s) administered to the person as available in the COVID-19 TestResult database. The information about the vaccine(s) administered to the person that are prefilled, are

  • data about the vaccinated person at the moment of use of the webform
    • age
    • sex
  • data about the vaccine administered
    • name of the vaccine
    • lot number of the vaccine
    • identification number of the vaccine
  • data about the vaccination circumstances
    • date of the vaccination
    • place of vaccination (RIZIV/INAMI number or KBO/BCE number)
    • serial number of the vaccination
    • reaction to the vaccine (coded list of unwanted effects)
    • comments (free text)

The reported undesirable effects are stored in a pseudonymized way in the VONS database at the Federal Agency for Medicines and Health products.

It will be analyzed whether reporting an undesirable effect could also be possible by using an eForm generated by the software of a general practitioner.

10. Post-authorization monitoring and surveillance

Post-authorization monitoring and surveillance is based on anonymized, or at least pseudonymized data, in case that anonymization would not allow the post-authorization monitoring and surveillance to be carried out. The data are anonymized or at least pseudonymized by HealthData with use of the relevant basic service offered by the eHealth platform according to methodology  to be approved by the Information Security Committee.

An adequate and formal separation of duties is put in place between HealthData and the people carrying out the post-authorization monitoring and surveillance in order to prevent any possibility of reidentification of the anonymized or pseudonymized data.

11. Support of scientific and statistical studies

Scientific and statistical studies are based on anonymized, or at least pseudonymized data, in case that anonymization would not allow the scientific and statistical studies to be carried out. The data are anonymized or at least pseudonymized by HealthData with use of the relevant basic service offered by the eHealth platform according to methodology to be approved by the Information Security Committee.

An adequate and formal separation of duties is put in place between HealthData and the people carrying out the scientific and statistical studies in order to prevent any possibility of reidentification of the anonymized or pseudonymized data.

Database descriptions

1. Vaccination codes database

The vaccination codes database is a database jointly managed by the federated entities responsible for the organization of the vaccination and Sciensano.

The vaccination codes database stores, for every person to whom a vaccination code is assigned

  • the SSIN of the person;
  • the name and surname of the person;
  • the sex of the person:
  • the date of birth of the person;
  • address of the place of residence of the person, including postal code;
  • phone number 1, preferably a GSM number, of the person;
  • the last SMS that has been sent to phone number 1 and the date of sending;
  • phone number 2, preferably a GSM number of the person;
  • the last SMS that has been sent to phone number 2 and the date of sending;
  • the mail address of the person;
  • the last mail that has been sent to the mail address and the date of sending;
  • the first source that has selected the person to be invited, without revealing precise medical information about the person that is invited to be vaccinated (possible values are: GP, sickness fund, national register, Cobrha, other);
  • the vaccination code that has been assigned;
  • the date of activation of the vaccination code;
  • the type of vaccine that can be administered based on the vaccination code;
  • the period during which the first vaccine can be administered on the basis of the vaccination code;
  • the period during which any necessary second vaccine can be administered on the basis of the vaccination code;
  • the usage status of the vaccination code (possible values are: activated but not used for any reservation yet, used for reservation of all necessary vaccination moments, only used for reservation for first reservation moment but not for any necessary second vaccination, deactivated);
  • the date of first vaccination;
  • the name of any necessary second vaccine to be administered;
  • the vaccination status of the person that is invited to be vaccinated (possible values are: not vaccinated yet, first vaccine administered and second vaccine is still necessary, completely vaccinated).

2. Vaccinnet

Vaccinnet is a database managed by Vlaams Agentschap Zorg & Gezondheid.

It contains the following data fields. Vaccinnet can at least be queried as follows

  • all vaccines for a particular SSIN
  • all SSIN for a particular unique identification number of the vaccine
  • all SSIN for a particular lot number of a particular name of vaccine

3. VONS (Vigilance Online  Notification System) at Federal Agency for Medicines and Health Products

VONS is a database managed by the Federal Agency for Medicines and Health products.

VONS only contains pseudonymized data. When entering data about undesirable effects of vaccines against COVID-19 in the VONS database, however, the SSIN of the person concerned is requested so that the relevant data about the vaccination can be retrieved from the COVID-19 TestResult database and does not have to be entered by the person that declares an undesirable effect in VONS. The SSIN is not stored within the VONS database.

4. COVID-19 LaboratoryTestResult database

COVID-19 LaboratoryTestResult database is a database managed by Sciensano.

It is already available and its contents is very precisely defined by a Cooperation agreement of August 25, 2020.

Actual legal bases

Interfederal level

Cooperation agreement of August 25, 2020

Flemish community

Decreet van 21 november 2003 betreffende het preventieve gezondheidsbeleid (artikel 43)

Besluit van de Vlaamse Regering van 16 mei 20144 houdende diverse bepalingen van het decreet van 21 november 2003 betreffende het preventieve gezondheidsbeleid en tot wijziging van uitvoeringsbesluiten van dit decreet (artikel 9)

Ministerieel besluit van 29 januari 2015 tot het bepalen van het vaccinatieschema voor Vlaanderen

Gebruikersvoorwaarden voor Vaccinnet

French community

Accord de coopération du 29 novembre 2018 entre la Communauté française, la Commission communautaire commune et la Communauté germanophone relatif à l’usage partagé de la plate-forme électronique sécurisée de commande de vaccins et de registre vaccinal

Federal administration

Sciensano: artikel 4 van de wet van 25 februari 2018 tot oprichting van Sciensano – article 4 de la loi du 25 février 2018 portant création de Sciensano

VONS: artikel 12sexies van de wet van 25 maart 1964 op de geneesmiddelen – article 12sexies de la loi du 25 mars 1964 sur les médicaments

Information Security Committee: wet van 5 september 2018 tot oprichting van het Informatieveiligheidscomité loi du 5 septembre 2018 instituant le Comité de la sécurité de l’information

Additional legal framework required

A cooperation agreement and, pending the coorperation agreement, a federal law and a royal decree, adapted to the opinion of the Data Protection Authority, and a protocol agreement between the ministers of health defining

  • a registration duty
  • the main characteristics of data processing for the vaccination codes database as well as for Vaccinnet
    • purposes of data processing
      • providing qualitative health care and treatments
      • pharmacovigilance and traceability of the vaccines against COVID-19, in accordance with current regulation
      • managing schedules for vaccination against COVID-19 for every individual, and organization of the vaccination against COVID-19
      • determining the vaccination coverage against COVID-19 of all healthcare users
      • organizing contact tracing
      • calculating the distribution of the costs of vaccination between Federal State and the federated entities
      • carrying out post-authorization monitoring and surveillance, after anonymization, or at least pseudonymization of data, in case that anonymization would not allow the post-authorization monitoring and surveillance to be carried out
      • scientific and statistical studies after anonymization, or at least pseudonymization of data, in case that anonymization would not allow the scientific or statistical study to be carried out
      • organizing the vaccination
    • controller(s)
    • types of data which are subject to the processing
    • data subjects concerned
    • storage period (in the vaccination codes database, the Vaccinnet database and COVID-19 TestResult database)
  • the ability for the Information Security Committee to authorize and to define the modalities of personal data exchanges for purposes arising from the legal assignments of the federated entities, Sciensano, the Federal Agency for Medicines and Health Products, the public institutions financing the vaccines and the sickness funds.

Authorisation by the Minister of the Interior to access the national register by Vaccinnet.

Authorisation by the Minister of the Interior to access the national register by the vaccination codes database.

Deliberation of the Information Security Committee in implementation of article 12, § 3 of the Cooperation agreement of August 25, 2020 in order to permit Sciensano to obtain non-pseudonymized personal data on vaccination from Vaccinnet for the purposes described in article 3 of the Cooperation agreement of August 25, 2020.

Deliberation of the Information Security Committee in implementation of the cooperation agreement to deliver contact data and selections of people to be vaccinated to the vaccination codes database: Dutch versionFrench version

Useful links

www.info-coronavirus.be on vaccineswww.laatjevaccineren.be – www.wallonie.be on vaccines

e-vaxVaccinneteLoket VAZG

Map of vaccination centers in Belgium

Portal European Medicines Agency

Orders placed by European Commission

Needs of the Federal Agency for Medicines and Health Products

Décret n° 2020-1690 du 25 décembre 2020 autorisant la création d’un traitement de données à caractère personnel relatif aux vaccinations contre la Covid-19 (France)

 

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Modellen van buitenlandse certificaten

Op deze webpagina vindt u 2 tabellen. De eerste tabel bevat de landen waarvan de uitgereikte vaccinatiecertificaten onmiddellijk bruikbaar zijn in België. De vaccinatiecertificaten uitgereikt door die landen moeten dus niet omgezet worden naar Belgisch digitaal afschrift van een buitenlandse certificaat.

De tweede tabel bevat voor de andere landen per land het officieel model van het door dat land uitgereikte vaccinatiecertificaat. Het verdient dus aanbeveling om het vaccinatiecertificaat dat wordt voorgelegd met het model van dat land zodat kan worden nagegaan dat het om een echt vaccinatiecertificaat gaat. Uiteraard moet dat buitenlands vaccinatiecertificaat ook alle informatie bevatten die in de webtoepassing wordt gevraagd en moet worden nagegaan of het buitenlands vaccinatiecertificaat geldig ondertekend of afgestempeld is, of een geldig watermerk bevat.

Lijst van de landen waarvan het vaccinatiecertificaat onmiddellijk bruikbaar is in België en die dus NIET worden omgezet naar een Belgisch digitaal afschrift van een buitenlands certificaat

Land Pays Country
Albanië Albanie Albania
Andorra Andorre Andorra
Armenië Arménie Armenia
Azerbeidzjan Azerbaïdjan Azerbaijan
Benin Bénin Benin
Brazilië Brésil Brazil
Bulgarije Bulgarie Bulgaria
Colombia Colombie Colombia
Cyprus Chypre Cyprus
Denemarken Danemark Denmark
Duitsland Allemagne Germany
Estland Estonia Estonia
Faeröereilanden Feroe, Iles Faroe Islands
Filipijnen Philippines Philippines
Finland Finlande Finland
Frankrijk France France
Georgië Géorgie Georgia
Griekenland Grèce Greece
Hongarije Hongrie Hungary
Hongkong Hong Kong Hong Kong
Ierland Irlande Ireland
Indonesië Indonésie Indonesia
Israël Israël Israel
Italië Italie Italy
Jordanië Jordanie Jordan
Kaapverdië Cap-Vert Cape Verde
Kroatië Croatie Croatia
Letland Lettonie Latvia
Libanon Liban Lebanon
Litouwen Lituanie Lithuania
Luxemburg Luxembourg Luxembourg
Maleisië Malaisie Malaysia
Malta Malte Malta
Marokko Maroc Morocco
Moldavië Moldova Moldova
Monaco Monaco Monaco
Montenegro Monténégro Montenegro
Nederland Pays-Bas Netherlands
Nieuw-Zeeland incl. Cookeilanden, Niue en Tokelau Nouvelle-Zélande incl. les Îles Cook, Nieu et Tokelau New Zealand incl. the Cook Islands, Niue and Tokelau
Noord-Macedonië Macédoine du Nord North Macedonia
Oekraïne Ukraine Ukraine
Oostenrijk Autriche Austria
Oman Oman Oman
Panama Panama Panama
Peru Pérou Peru
Polen Pologne Poland
Portugal Portugal Portugal
Roemenië Roumanie Romania
San Marino Saint-Marin San Marino
Servië Serbie-et-Monténégro Serbia and Montenegro
Seychellen Seychelles Seychelles
Singapore Singapour Singopore
Slovenië Slovénie Slovenia
Slowakije Slovaquie Slovakia
Spanje Espagne Spain
Taiwan Taïwan Taiwan
Thailand Thailand Thailand
Togo Togo Togo
Tsjechië Tchechie Czech Republic
Tunesië Tunisie Tunisia
Turkije Turquie Turkey
Uruguay Uruguay Uruguay
Vaticaanstad Vatican Vatican City
Verenigde Arabische Emiraten Emirats Arabes Unis United Arab Emirates
Verenigd Koninkrijk Royaume-Uni United Kingdom
Vietnam Vietnam Vietnam
Zweden Suède Sweden
Zwitserland Suisse Switzerland

Lijst van de landen waarvan het vaccinatiecertificaat niet onmiddellijk bruikbaar is en per land, het officieel model van het uitgereikte vaccinatiecertificaat

Land Pays Country Model/Modèle
Afghanistan Afghanistan Afghanistan
Algerije Algérie Algeria Model
Angola Angola Angola
Antigua en Barbuda Antigua et Barbuda Antigua and Barbuda ModelModel
Argentinië Argentine Argentina ModelModel
Australië Australie Australia Model
Bahamas Bahamas Bahamas Model
Bahrein Bahreïn Bahrain Model
Bangladesh Bangladesh Bangladesh Model
Barbados Barbade Barbados ModelModel
Belize Belize Belize Model
Bhutan Bhoutan Bhutan Model
Bolivia Bolivie Bolivia Model
Bosnië en Herzegovina Bosnie-Herzégovine Bosnia and Herzegovina
Botswana Botswana Botswana
Brunei Darussalam Brunéi Darussalam Brunei Darussalam Model
Burkina Faso Burkina Faso Burkina Faso ModelModel
Burundi Burundi Burundi
Cambodja Cambodge Cambodia Model
Canada Canada Canada Model
Centraal-Afrikaanse Republiek République centrafricaine Central African Republic
Chili Chili Chile Model
China Chine China ModelModelModel
Comoren Comores Comoros
Costa Rica Costa Rica Costa Rica
Cuba Cuba Cuba
Democratische Republiek Congo République démocratique du Congo Democratic Republic of the Congo
Djibouti Djibouti Djibouti
Dominica Dominique Dominica
Dominicaanse Republiek République Dominicaine Dominican Republic Model
Ecuador Equateur Ecuador Model
Egypte Egypte Egypt ModelModel
El Salvador El Salvador El Salvador
Equatoriaal-Guinea Guinée équatoriale Equatorial Guinea Model
Eritrea Erythrée Eritrea
Ethiopië Ethiopie Ethiopia Model
Fiji Fidji Fiji
Gabon Gabon Gabon Model
Gambia Gambie Gambia Model
Ghana Ghana Ghana Model
Grenada Grenade Grenada
Guatemala Guatemala Guatemala Model
Guinee Guinée Guinea ModelModelModel
Guinee-Bissau Guinee-Bissau Guinea-Bissau
Guyana Guyana Guyana
Haïti Haïti Haiti Model
Honduras Honduras Honduras
IJsland Islande Iceland
India Inde India Model
Irak Iraq Iraq Model
Iran Iran Iran Model
Ivoorkust Cote d’Ivoire Cote d’Ivoire ModelModel
Jamaica Jamaïque Jamaica Model
Japan Japon Japan ModelModel
Jemen Yémen Yemen Model
Kameroen Cameroun Cameroon Model
Kazachstan Kazakhstan Kazakhstan Model
Kenia Kenya Kenya Model
Kirgizië Kirgisistan Kyrgyzstan
Kiribati Kiribati Kiribati
Koeweit Koweït Kuwait Model
Kosovo Kosovo Kosovo ModelModel
Laos Lao Lao Model
Lesotho Lesotho Lesotho Model
Liechtenstein Liechtenstein Liechtenstein
Liberia Libéria Liberia Model
Libië Libye Libya ModelModel
Macau Macao Macau Model
Madagascar Madagascar Madagascar ModelModel
Malawi Malawi Malawi Model
Maldiven Maldives Maldives Model
Mali Mali Mali Model
Marshalleilanden Iles Marshal Marshall Islands
Mauritanië Mauritanie Mauritania
Mauritius Maurice Mauritius Model
Mexico Mexique Mexico ModelModel
Micronesia Micronésie Micronesia
Mongolië Mongolie Mongolia
Mozambique Mozambique Mozambique Model
Myanmar Myanmar Myanmar Model
Namibië Namibie Namibia Model
Nauru Nauru Nauru Model
Nepal Népal Nepal Model
Nicaragua Nicaragua Nicaragua
Niger Niger Niger Model
Nigeria Nigéria Nigeria Model
Noord-Korea Corée du Nord North Korea
Noorwegen Norvège Norway
Oeganda Ouganda Uganda ModelModel
Oezbekistan Ouzbékistan Uzbekistan
Oost-Timor Timor-Oriental East Timor
Pakistan Pakistan Pakistan
Palau Palaos Palau
Palestina Palestine Palestine
Papoea-Nieuw-Guinea Papouasie-Nouvelle-Guinée Papua New Guinea
Paraguay Paraguay Paraguay Model
Qatar Qatar Qatar Model
Republiek Congo  République du Congo Republic of the Congo
Rusland Russie Russia ModelModelModelModel
Rwanda Rwanda Rwanda Model
Saint Kitts en Nevis Saint Kitts et Nevis Saint Kitts and Nevis Model
Saint Lucia Sainte-Lucie Saint Lucia Model
Saint Vincent en de Grenadines Saint-Vincent-et-les Grenadines Saint Vincent and the Grenadines Model
Salomonseilanden Iles de Salomon Solomon Islands
Samoa Samoa Samoa
São Tomé en Príncipe Sao Tome-et-Principe Sao Tome and Principe
Saoedi-Arabië Arabie Saoudite Saudi Arabia Model
Senegal Sénégal Senegal ModelModel
Sierra Leone Sierra Leone Sierra Leone
Soedan Soudan Sudan
Somalië Somalie Somalia
Sri Lanka Sri Lanka Sri Lanka Model
Suriname Suriname Suriname Model
Swaziland Swaziland Swaziland
Syrië Syrie Syria Model
Tadzjikistan Tadjikistan Tajikistan ModelModelModel
Tanzania Tanzanie Tanzania Model
Tonga Tonga Tonga
Trinidad en Tobago Trinité-et-Tobago Trinidad and Tobago Model
Tsjaad Tchad Chad Model
Turkmenistan Turkménistan Turkmenistan Model
Tuvalu Tuvalu Tuvalu
Vanuatu Vanuatu Vanuatu
Venezuela Venezuela Venezuela ModelModel
Verenigde Staten Etats-Unis United States Model
Wit-Rusland Bélarus Belarus
Zambia Zambie Zambia Model
Zimbabwe Zimbabwe Zimbabwe Model
Zuid-Afrika Afrique du Sud South Africa ModelModel
Zuid-Korea Corée du Sud South Korea Model
Zuid-Soedan Soudan du Sud South Sudan Model

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Boordtabellen labo’s

Het is voor een effectieve en efficiënte contactopsporing van groot belang dat de testresultaten beschikbaar bij de labo’s snel, volledig en juist beschikbaar zijn in de gegevensbank bij Sciensano. Daarom wordt aan de labo’s gevraagd om de resultaten binnen het uur na de beschikbaar van het testresultaat op een juiste wijze over te maken aan Sciensano. Hieronder gaat voor de voorbije periode een boordtabel die per dag en per labo aangeeft in welke mate het voldoet aan deze service level agreements (SLA’s). Groene vakken geven aan dat de SLA gerespecteerd wordt. Oranje of rode vakken geven aan dat niet of helemaal niet aan de SLA wordt voldaan.

Boordtabellen

Week 28: 17 juli16 juli15 juli14 juli13 juli12 juli11 juli

Archief boordtabellen

Week 27: 10 juli9 juli8 juli – 7 juli – 6 juli5 juli4 juli

Week 26: 3 juli2 juli1 juli30 juni – 29juni28 juni27 juni

Week 25: 26 juni25 juni24 juni23 juni22 juni21 juni – 20 juni

Week 24: 19 juni18 juni17 juni16 juni15 juni14 juni – 13 juni

Week 23: 12 juni – 11 juni – 10 juni –  9 juni – 8 juni – 7 juni6 juni

Week 22: 5 juni – 4 juni – 3 juni2 juni1 juni31 mei30 mei

Week 21: 29 mei28 mei 27 mei26 mei25 mei24 mei23 mei

Week 20: 22 mei – 21 mei – 20 mei19 mei18 mei – 17 mei – 16 mei

Week 19: 15 mei14 mei13 mei – 12 mei11 mei – 10 mei9 mei

Week 18: 8 mei7 mei6 mei5 mei4 mei – 3 mei2 mei

Week 17: 1 mei30 april29 april28 april27 april26 april – 25 april

Week 16: 24 april23 april22 april21 april20 april – 19 april – 18 april

Week 15: 17 april – 16 april – 15 april14 april13 april 12 april11 april

Week 14: 10 april9 april8 april7 april6 april – 5 april – 4 april

Week 13: 3 april – 2 april – 1 april – 31 maart30 maart29 maart28 maart

Week 12: 27 maart26 maart25 maart24 maart23 maart – 22 maart21 maart

Week 11: 20 maart19 maart18 maart17 maart16 maart15 maart14 maart

Week 10: 13 maart – 12 maart – 11 maart – 10 maart9 maart8 maart7 maart

Week 9: 6 maart – 5 maart – 4 maart3 maart – 2 maart1 maart – 28 februari

Week 8: 27 februari26 februari25 februari – 24 februari23 februari22 februari21 februari

Week 7: 20 februari19 februari18 februari – 17 februari16 februari – 15 februari14 februari

Week 6: 13 februari12 februari11 februari10 februari9 februari8 februari7 februari

Week 5: 6 februari – 5 februari4 februari3 februari2 februari – 1 februari31 januari

Week 4: 30 januari29 januari28 januari27 januari – 26 januari – 25 januari24 januari

Week 3: 23 januari22 januari21 januari20 januari – 19 januari18 januari – 17 januari

Week 2: 16 januari15 januari14 januari13 januari12 januari11 januari – 10 januari

Week 1: 9 januari8 januari7 januari6 januari5 januari – 4 januari3 januari

Week 53: 2 januari1 januari31 december30 december29 december28 december27 december

Week 52: 26 december25 december24 december23 december22 december 21 december20 december

Week 51: 19 december18 december17 december16 december15 december – 14 december13 december

Week 50: 12 december11 december10 december9 december – 8 december7 december6 december

Week 49: 5 december4 december3 december2 december1 december30 november29 november

Week 48: 28 november –  27 november26 november25 november24 november23 november – 22 november

Week 47: 21 november20 november19 november18 november17 november – 16 november15 november

Week 46: 14 november13 november – 12 november – 11 november – 10 november – 9 november8 november

Week 45: 7 november – 6 november5 november4 november3 november – 2 november – 1 november

Week 44: 31 oktober – 30 oktober29 oktober28 oktober27 oktober26 oktober – 25 oktober

Week 43: 24 oktober23 oktober22 oktober21 oktober – 20 oktober19 oktober18 oktober

Week 42: 17 oktober16 oktober15 oktober14 oktober13 oktober – 12 oktober – 11 oktober

Week 41: 10 oktober9 oktober8 oktober7 oktober6 oktober5 oktober – 4 oktober

Week 40: 3 oktober2 oktober1 oktober – 30 september29 september –  28 september – 27 september

Week 39:  26 september – 25 september24 september – 23 september22 september21 september20 september

Week 38: 19 september – 18 september – 17 september16 september15 september – 14 september13 september

Week 37: 12 september – 11 september – 10 september – 9 september8 september7 september6 september

Week 36: 5 september – 4 september – 3 september2 september – 1 september31 augustus – 30 augustus

Week 35: 29 augustus28 augustus27 augustus26 augustus – 25 augustus24 augustus23 augustus

Week 34: 22 augustus21 augustus20 augustus19 augustus18 augustus – 17 augustus16 augustus

Week 33: 15 augustus – 14 augustus – 13 augustus12 augustus11 augustus10 augustus9 augustus

Week 32: 8 augustus – 7 augustus6 augustus5 augustus – 4 augustus – 3 augustus – 2 augustus

Week 31: 1 augustus – 31 juli30 juli – 29 juli – 28 juli – 27 juli – 26 juli

Week 30: 25 juli – 24 juli – 23 juli – 22 juli21 juli – 20 juli19 juli

Week 29: 18 juli – 17 juli –  16 juli15 juli – 14 juli – 13 juli – 12 juli

Week 28: 11 juli10 juli9 juli – 8 juli – 7 juli – 6 juli – 5 juli

Week 27: 4 juli3 juli2 juli – 1 juli30 juni – 29 juni – 28 juni

Week 26: 27 juni – 26 juni – 25 juni – 24 juni – 23 juni – 22 juni21 juni

Week 25: 20 juni19 juni18 juni17 juni16 juni – 15 juni – 14 juni

Week 24: 13 juni12 juni11 juni10 juni – 9 juni – 8 juni – 7 juni

Week 23: 6 juni5 juni4 juni3 juni – 2 juni – 1 juni31 mei

Week 22: 30 mei – 29 mei – 28 mei – 27 mei26 mei – 25 mei24 mei

Week 21: 23 mei22 mei21 mei – 20 mei – 19 mei – 18 mei – 17 mei

Week 20: 16 mei15 mei14 mei13 mei12 mei11 mei10 mei

Week 19: 9 mei – 8 mei – 7 mei6 mei – 5 mei – 4 mei – 3 mei

Week 18: 2 mei – 1 mei – 30 april – 29 april – 28 april – 27 april26 april

Week 17: 25 april – 24 april – 23 april22 april21 april – 20 april – 19 april

Week 16: 18 april17 april16 april15 april – 14 april – 13 april12 april

Week 15: 11 april10 april9 april – 8 april7 april6 april – 5 april

Week 14: 4 april3 april2 april1 april31 maart – 30 maart29 maart

Week 13: 28 maart27 maart26 maart25 maart – 24 maart23 maart – 22 maart

Week 12: 21 maart – 20 maart19 maart18 maart –  17 maart – 16 maart – 15 maart

Week 11: 14 maart13 maart12 maart11 maart10 maart9 maart8 maart

Week 10: 7 maart6 maart5 maart – 4 maart3 maart – 2 maart1 maart

Week 9: 28 februari27 februari – 26 februari – 25 februari24 februari23 februari – 22 februari

Week 8: 21 februari – 20 februari19 februari18 februari17 februari16 februari – 15 februari

Week 7:  14 februari – 13 februari12 februari – 11 februari – 10 februari – 9 februari – 8 februari

Week 6: 7 februari6 februari – 5 februari – 4 februari3 februari – 2 februari – 1 februari

Week 5: 31 januari30 januari – 29 januari – 28 januari – 27 januari26 januari25 januari

Week 4: 24 januari23 januari22 januari21 januari20 januari – 19 januari – 18 januari

Week 3: 17 januari16 januari15 januari –  14 januari – 13 januari12 januari11 januari

Week 2: 10 januari9 januari – 8 januari7 januari6 januari5 januari4 januari

Week 1: 3 januari2 januari – 1 januari – 31 december30 december29 december – 28 december

Week 52: 27 december – 26 december25 december24 december – 23 december – 22 december – 21 december

Week 51: 20 december19 december18 december17 december16 december15 december14 december

Week 50: 13 december – 12 december – 11 december – 10 december9 december – 8 december – 7 december

Week 49: 6 december – 5 december4 december – 3 december – 2 december – 1 december – 30 november

Week 48: 29 november – 28 november27 november – 26 november – 25 november – 24 november – 23 november

Week 47: 22 november – 21 november20 november19 november18 november17 november16 november

Week 46: 15 november14 november13 november – 12 november11 november10 november9 november

Week 45: 8 november7 november6 november5 november4 november3 november2 november

Week 44: 1 november31 oktober30 oktober – 29 oktober28 oktober – 27 oktober – 26 oktober

Week 43: 25 oktober24 oktober23 oktober22 oktober21 oktober – 20 oktober19 oktober

Week 42: 18 oktober17 oktober – 16 oktober15 oktober14 oktober13 oktober – 12 oktober

Week 41: 11 oktober10 oktober9 oktober – 8 oktober – 7 oktober – 6 oktober5 oktober

Week 40: 4 oktober3 oktober – 2 oktober – 1 oktober30 september

Week 39: 24 september – 23 september22 september21 september

Week 38: 20 september19 september18 september – 17 september16 september15 september14 september

Week 37: 13 september – 12 september11 september10 september9 september8 september7 september

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